Kanser Teşhisi Öncesi Egzersiz Hastalığın İlerlemesini Yavaşlatmaya Yardımcı Olabilir

Tıbbi olarak Carmen Pope, BPharm tarafından incelendi. En son 9 Ocak 2025'te güncellendi.

Dennis Thompson HealthDay Muhabiri

9 Ocak 2025 PERŞEMBE -- Şimdi egzersiz yapmak gelecekte kanserle başarılı bir şekilde savaşma şansınızı artırabilir.

Düşük egzersiz yeni bir yöntem olan kansere karşı koruma sağladı Çalışma 7 Ocak'ta British Journal of Sports Medicine gösterir.

Araştırmacılar, teşhis öncesinde orta ila şiddetli düzeyde fiziksel aktivitede bulunan kişilerin, hiç egzersiz yapmayan kişilere kıyasla kanserden ölme olasılığının %47 daha düşük olduğunu buldu.

Aynı şekilde, Araştırma, hafif egzersiz yapanların kanserden ölme riskinin, hiç egzersiz yapmayanlara kıyasla %33 daha düşük olduğunu söylüyor.

Kıdemli araştırmacı Dr. Güney Afrika'nın Johannesburg kentindeki Witwatersrand Üniversitesi'nde doçent olan Jon Patricios.

"Kanserin halk sağlığı açısından önemli bir yük olmaya devam ettiği bir dünyada, fiziksel aktivitenin teşvik edilmesi, araştırmacılar, kanserin ilerlemesi, önlenmesi ve yönetimi konusunda önemli faydalar sağlıyor" diye ekledi.

Araştırma için araştırmacılar, 2007 ile 2022 yılları arasında Güney Afrika'da erken evre kanser teşhisi konan 28.000'den fazla kişinin sağlığını izledi. Vakaların %44'ünü temsil eden meme ve prostat kanserleri en yaygın olanlarıydı.

Araştırmacılar, hastaların kanser teşhisinden önceki 12 ay içindeki fiziksel aktivite düzeylerini Kanser tanı konulduktan sonra ilerledi.

Orta şiddette egzersiz, hızlı yürümeyi, yavaş bisiklete binmeyi, aktif yoga yapmayı veya bahçede çalışmayı içerir. Güçlü egzersizler koşmayı, yüzme turlarını, hızlı bisiklete binmeyi veya aerobik dersine katılmayı içerir.

Orta ila yüksek düzeyde egzersiz yapmanın, hiç egzersiz yapmamaya kıyasla kanserin daha tehlikeli aşamalara ilerleme riskini %27 oranında azalttığını buldular. .

Sonuçlar, hafif egzersizin kanserin ilerleme riskini %16 azalttığını gösteriyor.

Dahası, kanserden önce yapılan egzersiz, teşhisten sonraki beş yıl içinde daha düşük ilerleme ve ölüm riskiyle ilişkilendirildi. araştırmacılar buldu.

Araştırmacılar, egzersizin, doğal bağışıklığı güçlendirerek vücudun kanserle savaşmaya hazırlanmasına yardımcı olabileceğini öne sürdü.

Egzersiz ayrıca vücudun düzenlemesini iyileştirerek meme ve prostat kanseri gibi hormona dayalı kanserlerin ilerleme riskini de azaltabilir. östrojen ve testosteron.

Araştırmacılar şu sonuca vardı: "Halk sağlığı kılavuzları bireyleri yalnızca kanseri önlemek için değil aynı zamanda kanserin ilerleme riskini azaltmak için de fiziksel aktiviteye katılmaya teşvik etmelidir."

Kaynaklar