Experte gibt Tipps zur Kontrolle von übermäßigem Schwitzen

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Medizinisch überprüft von Drugs.com.

Von Ernie Mundell HealthDay Reporter

SAMSTAG, 20. Juli 2024 – Schwitzen in der Hitze, beim Training oder unter Stress ist normal und wird erwartet.

Wenn Sie jedoch feststellen, dass Sie ohne diese Bedingungen übermäßig schwitzen, leiden Sie möglicherweise an einer Krankheit, die als Hyperhidrose, sagt ein Experte.

Diese Form des übermäßigen Schwitzens „kann einen erheblichen Einfluss auf die Lebensqualität einer Person haben“, sagte Dr. Shoshana Marmon, klinische Assistenzprofessorin für Dermatologie am New York Medical College.

„Es gibt nicht nur körperliche Belastungen durch das Schwitzen durch die Kleidung zu sichtbaren Schweißperlen auf dem Körper, aber es gibt oft eine emotionale Komponente aufgrund von sozialem Unbehagen oder Selbstbewusstsein, das mit der Erkrankung verbunden ist“, fügte sie in einer Pressemitteilung der American Academy of Dermatology hinzu.

Bestimmte Personen sind möglicherweise einem höheren Risiko ausgesetzt, darunter Personen, bei denen bereits ein Familienmitglied an dieser Erkrankung leidet, Personen, die unter einer Krankheit leiden, bei der übermäßiges Schwitzen ein Symptom ist, oder Personen, die Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen, die zu Schwitzen führen könnten.

Ähnlich wie bei normalem Schwitzen können Hitze, Stressgefühle und scharfe Speisen oder Koffein Schübe von Hyperhidrose auslösen, sagte Marmon.

Zu den Anzeichen einer Hyperhidrose gehören:

  • Schwitzen, das alltägliche Aktivitäten beeinträchtigt, einschließlich der Bildung offensichtlicher Schweißflecken in der Kleidung oder an den Händen, so dass schweißtreibende alltägliche Aufgaben anstrengend werden, wie z wie das Drehen eines Türknaufs oder die Verwendung von Computertastaturen
  • Schweiß, der häufig auf der Haut sichtbar ist
  • Haut, die weich und weiß wird und sich an bestimmten Stellen sogar abschält
  • Häufiger auftretende Hautinfektionen wie Juckreiz oder Fußpilz

    • „Obwohl es keine Heilung für Hyperhidrose gibt, können Behandlungen erheblich zur Linderung der Symptome beitragen“, sagte Dr. Marmon. „Wenn Ihr Schwitzen ohne Linderung anhält, arbeiten Sie mit einem zertifizierten Dermatologen zusammen, um einen maßgeschneiderten Behandlungsplan zu entwickeln, der zu Ihnen passt.“

    In der Zwischenzeit können einfache Schritte helfen, übermäßiges Schwitzen einzudämmen.

    Die Verwendung eines Antitranspirant anstelle eines Deodorants kann helfen, sagte Marmon. Antitranspirantien wirken, indem sie die Schweißdrüsen verstopfen und so das Schwitzen hemmen, während Deodorants lediglich den Schweiß- und Körpergeruch überdecken.

    Es wird empfohlen, vor dem Schlafengehen und dann morgens ein Antitranspirant auf die trockene Haut aufzutragen. Tragen Sie es auf jeden Körperbereich auf, der spürbar schwitzt, einschließlich Ihrer Handflächen, Ihres Rückens und Ihrer Kniekehlen, sagte Marmon.

    Atmungsaktive Stoffe wie Baumwolle werden immer bevorzugt, fügte sie hinzu, und einige Leute möchten vielleicht darüber nachdenken, sie zu verwenden Achselschutz, um „Grubenflecken“ auf der Kleidung zu verhindern. Es ist auch eine gute Idee, bei Bedarf einen Satz Ersatzkleidung zur Hand zu haben.

    Besonders an den Füßen sollten Sie darauf achten, das Schuhwerk häufig zu wechseln und die Schuhe trocknen zu lassen (tragen Sie nicht zwei Tage hintereinander das gleiche Paar Schuhe). Natürliche Materialien wie Leder sorgen für eine bessere Luftzirkulation als Schuhe aus Synthetik oder Kunststoff. Wählen Sie Baumwollsocken, die dabei helfen, Feuchtigkeit von der Haut abzuleiten.

    Alle oben genannten Schritte können dazu beitragen, das Risiko von Fußpilz und anderen Infektionen zu senken, bemerkte Marmon.

    Versuchen Sie, ein „Schweißtagebuch“ zu erstellen, um die Stellen und Situationen zu ermitteln, an denen am häufigsten geschwitzt wird, damit Sie diese in Zukunft vermeiden können.

    Achten Sie schließlich auf Ihre geistige Gesundheit. Hyperhidrose kann Menschen sehr verunsichert machen und sogar zu Depressionen führen. Marmon sagte, dass es hilfreich sein kann, sich über die Erkrankung zu informieren und sich an Selbsthilfegruppen zu wenden.

    QUELLE: American Academy of Dermatology, Pressemitteilung, 18. Juli 2024

    Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln liefern allgemeine Trends und das auch nicht auf Einzelpersonen beziehen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer persönlich beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2024-07-20 21:15

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