Ο ειδικός προσφέρει συμβουλές για τον έλεγχο της υπερβολικής εφίδρωσης

Ακολουθήστε το Drugslib

Ιατρικός έλεγχος από Drugs.com.

Από τον Ernie Mundell HealthDay Reporter

ΣΑΒΒΑΤΟ, 20 Ιουλίου 2024 -- Η εφίδρωση στη ζέστη, κατά τη διάρκεια της άσκησης ή υπό πίεση είναι φυσικό και αναμενόμενο.

Αλλά εάν ιδρώνετε υπερβολικά χωρίς αυτές τις συνθήκες, μπορεί να έχετε μια κατάσταση γνωστή ως υπεριδρωσία, λέει ένας ειδικός.

Αυτή η μορφή υπερβολικής εφίδρωσης "μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής ενός ατόμου", είπε ο Δρ. Shoshana Marmon, κλινική επίκουρη καθηγήτρια δερματολογίας στο Ιατρικό Κολλέγιο της Νέας Υόρκης.

"Δεν υπάρχει μόνο σωματική επιβάρυνση, από την εφίδρωση μέσω των ρούχων σε ορατά σφαιρίδια ιδρώτα στο σώμα, αλλά συχνά υπάρχει μια συναισθηματική συνιστώσα λόγω κοινωνικής δυσφορίας ή αυτοσυνειδησίας που σχετίζεται με την πάθηση», πρόσθεσε σε ένα δελτίο ειδήσεων από την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας.

Ορισμένα άτομα μπορεί να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο, συμπεριλαμβανομένων ατόμων που έχουν ήδη ένα μέλος της οικογένειας με την πάθηση, οποιαδήποτε ιατρική πάθηση που έχει ως σύμπτωμα την υπερβολική εφίδρωση ή άτομα που τρώνε τροφές ή συμπληρώματα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν εφίδρωση.

Όπως συμβαίνει με την κανονική εφίδρωση, η ζέστη, το αίσθημα άγχους και τα πικάντικα τρόφιμα ή η καφεΐνη μπορεί να προκαλέσουν έξαρση της υπεριδρωσίας, είπε ο Marmon.

Μερικά από τα σημάδια της υπεριδρωσίας περιλαμβάνουν:

  • ιδρώτας που παρεμποδίζει τις καθημερινές δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένου του σχηματισμού εμφανών λεκέδων ιδρώτα στα ρούχα ή στα χέρια, έτσι ώστε οι συνηθισμένες εργασίες που ιδρώνουν να γίνονται δύσκολες, όπως όπως το γύρισμα ενός πόμολο πόρτας ή η χρήση πληκτρολογίων υπολογιστή
  • ιδρώτας που είναι συνήθως ορατός στο δέρμα
  • δέρμα που γίνεται απαλό, λευκό και ξεφλουδίζει ακόμη και σε ορισμένες περιοχές
  • πιο συχνές δερματικές λοιμώξεις, όπως η φαγούρα ή το πόδι του αθλητή

    • "Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για την υπεριδρωσία, οι θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά στη διαχείριση των συμπτωμάτων", δήλωσε ο Δρ. Marmon. "Εάν η εφίδρωση σας επιμένει χωρίς ανακούφιση, συνεργαστείτε με έναν πιστοποιημένο δερματολόγο για να αναπτύξετε ένα προσαρμοσμένο σχέδιο θεραπείας που είναι κατάλληλο για εσάς."

    Εν τω μεταξύ, απλά βήματα μπορεί να βοηθήσουν στη χαλάρωση της υπερβολικής εφίδρωσης.

    Η χρήση αντιιδρωτικού αντί για αποσμητικό μπορεί να βοηθήσει, είπε ο Marmon. Τα αντιιδρωτικά δρουν βουλώνοντας τους ιδρωτοποιούς αδένες, αναστέλλοντας την εφίδρωση, ενώ τα αποσμητικά απλώς καλύπτουν τη μυρωδιά του ιδρώτα και την οσμή του σώματος.

    Συνιστάται η εφαρμογή αντιιδρωτικού σε ξηρό δέρμα πριν τον ύπνο και μετά ξανά το πρωί. Εφαρμόστε το σε οποιαδήποτε περιοχή του σώματος που ιδρώνει αισθητά, συμπεριλαμβανομένων των παλάμων, της πλάτης και πίσω από τα γόνατά σας, είπε η Marmon.

    Τα αναπνεύσιμα υφάσματα όπως το βαμβάκι προτιμώνται πάντα, πρόσθεσε, και μερικοί άνθρωποι μπορεί να σκεφτούν τη χρήση τους. ασπίδες μασχάλης που βοηθούν στην πρόληψη των «λεκέδων» στα ρούχα. Είναι επίσης καλή ιδέα να έχετε στη διάθεσή σας ένα εφεδρικό σετ ρούχων όταν χρειάζεται.

    Συγκεκριμένα για τα πόδια, φροντίστε να αλλάζετε συχνά παπούτσια και να αφήνετε τα παπούτσια να στεγνώσουν (μην φοράτε το ίδιο ζευγάρι παπούτσια δύο μέρες στη σειρά). Τα φυσικά υλικά όπως το δέρμα βοηθούν τον αέρα να κυκλοφορεί καλύτερα από τα συνθετικά ή τα πλαστικά υποδήματα. Επιλέξτε βαμβακερές κάλτσες που βοηθούν στην απομάκρυνση της υγρασίας από το δέρμα.

    Όλα τα παραπάνω βήματα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των πιθανοτήτων για το πόδι του αθλητή και άλλες λοιμώξεις, σημείωσε ο Marmon.

    Δοκιμάστε να δημιουργήσετε ένα "ημερολόγιο εφίδρωσης" για να εντοπίσετε τα μέρη και τις καταστάσεις όπου η εφίδρωση είναι πιο κοινή, ώστε να μπορείτε να τις αποφύγετε στο μέλλον.

    Τέλος, φροντίστε την ψυχική σας υγεία. Η υπεριδρωσία μπορεί να κάνει τους ανθρώπους πολύ συνειδητούς και μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε κατάθλιψη. Ο Marmon είπε ότι η εκπαίδευση του εαυτού σας σχετικά με την πάθηση και η προσέγγιση ομάδων υποστήριξης μπορεί να σας βοηθήσει.

    ΠΗΓΗ: Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, δελτίο ειδήσεων, 18 Ιουλίου 2024

    Αποποίηση ευθυνών: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και κάνουν δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Πάντα να αναζητάτε εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: HealthDay

    Δημοσιεύτηκε : 2024-07-20 21:15

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά