Experto ofrece consejos para controlar la sudoración excesiva

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Revisado médicamente por Drugs.com.

Por Ernie Mundell HealthDay Reporter

SÁBADO, 20 de julio de 2024: Sudar en el calor, mientras se hace ejercicio o cuando se está bajo estrés es natural y esperado.

Pero si sudas excesivamente en ausencia de esas condiciones, es posible que tengas una condición conocida como hiperhidrosis, dice un experto.

Esa forma de sudoración excesiva "puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de una persona", dijo Dra. Shoshana Marmon, profesora clínica asistente de dermatología en el New York Medical College.

“No solo hay un costo físico, por sudar a través de la ropa visibles gotas de sudor en el cuerpo, pero a menudo hay un componente emocional debido a la incomodidad social o la timidez asociada con la afección", añadió en un comunicado de prensa de la Academia Estadounidense de Dermatología.

Ciertas personas pueden tener un mayor riesgo, incluidas aquellas que ya tienen un familiar con esta afección, cualquier afección médica que tenga sudoración excesiva como síntoma o personas que consumen alimentos o suplementos que podrían provocar sudoración.

Al igual que sucede con la sudoración normal, el calor, la sensación de estrés y las comidas picantes o la cafeína pueden desencadenar ataques de hiperhidrosis, dijo Marmon.

Algunos de los signos de hiperhidrosis incluyen:

  • sudoración que interfiere con las actividades cotidianas, incluida la formación de manchas de sudor obvias en la ropa o las manos, por lo que las tareas comunes sudorosas se vuelven difíciles, como como girar el pomo de una puerta o usar el teclado de una computadora
  • sudor que es comúnmente visible en la piel
  • piel que se vuelve suave, blanca e incluso se descama en ciertas áreas
  • infecciones de la piel más frecuentes, como la tiña inguinal o el pie de atleta

    • “Aunque no existe cura para la hiperhidrosis, los tratamientos pueden ayudar significativamente a controlar los síntomas”, dijo el Dr. Marmón. "Si su sudoración persiste sin alivio, asóciese con un dermatólogo certificado para desarrollar un plan de tratamiento personalizado adecuado para usted".

    Mientras tanto, unos sencillos pasos pueden ayudar a controlar la transpiración excesiva.

    Usar un antitranspirante en lugar de un desodorante puede ayudar, afirmó Marmon. Los antitranspirantes actúan obstruyendo las glándulas sudoríparas, inhibiendo la sudoración, mientras que los desodorantes simplemente enmascaran el olor del sudor y el olor corporal.

    Se recomienda aplicar antitranspirante sobre la piel seca antes de acostarse y luego nuevamente por la mañana. Aplícalo en cualquier área del cuerpo que sude notablemente, incluidas las palmas de las manos, la espalda y detrás de las rodillas, dijo Marmon.

    Siempre se prefieren las telas transpirables como el algodón, añadió, y es posible que algunas personas quieran considerar usarlas. protectores en las axilas para ayudar a prevenir las "manchas" en la ropa. También es una buena idea tener a mano un cambio de ropa de repuesto cuando sea necesario.

    Específicamente para los pies, asegúrese de cambiar de calzado con frecuencia y deje que se sequen (no use el mismo par de zapatos dos días seguidos). Los materiales naturales como el cuero ayudan a que el aire circule mejor que el calzado sintético o de plástico. Elija calcetines de algodón que ayuden a eliminar la humedad de la piel.

    Todos los pasos anteriores pueden ayudar a reducir las probabilidades de padecer pie de atleta y otras infecciones, anotó Marmon.

    Intenta crear un "diario de sudor" para ayudar a identificar aquellos lugares y situaciones donde la sudoración es más común, para que puedas evitarlos en el futuro.

    Por último, cuida tu salud mental. La hiperhidrosis puede hacer que las personas se sientan muy cohibidas e incluso pueden provocar depresión. Marmon dijo que puede ser útil informarse sobre la afección y comunicarse con grupos de apoyo.

    FUENTE: Academia Estadounidense de Dermatología, comunicado de prensa, 18 de julio de 2024

    Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos en artículos médicos proporcionan tendencias generales y no no pertenecen a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2024-07-20 21:15

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