Uzman Aşırı Terlemeyi Kontrol Etmek İçin İpuçları Sunuyor

Drugslib'i takip edin

Drugs.com tarafından tıbbi açıdan incelendi.

Ernie Mundell HealthDay Muhabiri

20 Temmuz 2024 CUMARTESİ -- Sıcakta, egzersiz yaparken veya stres altındayken terlemek doğal ve beklenen bir durumdur.

Ancak bu koşulların yokluğunda kendinizi aşırı derecede terlerken buluyorsanız, hiperhidroz diyor.

Bu tür aşırı terlemenin "bir kişinin yaşam kalitesi üzerinde önemli bir etkisi olabilir" dedi Dr. Shoshana Marmon, New York Tıp Fakültesi'nde dermatoloji klinik yardımcı doçenti.

"Kıyafet yoluyla terlemenin yalnızca fiziksel bir bedeli yok Amerikan Dermatoloji Akademisi'nin bir haber bülteninde şunu ekledi: "Vücutta gözle görülür ter damlacıkları var, ancak genellikle bu durumla ilişkili sosyal rahatsızlık veya öz bilinçten kaynaklanan duygusal bir bileşen de var." diye ekledi Amerikan Dermatoloji Akademisi'nin bir haber bülteninde.

Ailesinde bu durumdan muzdarip olan kişiler, aşırı terlemenin semptomu olan herhangi bir tıbbi durum veya terlemeye neden olabilecek gıda veya takviyeleri tüketen kişiler de dahil olmak üzere belirli kişiler daha yüksek risk altında olabilir.

Marmon, normal terlemede olduğu gibi, sıcaklığın, stresli hissetmenin ve baharatlı yiyeceklerin veya kafeinin hiperhidrozun alevlenmesini tetikleyebileceğini söyledi.

Hiperhidrozun bazı belirtileri şunlardır:

  • Giysilerde veya ellerde bariz ter lekelerinin oluşması da dahil olmak üzere günlük aktiviteleri engelleyen terleme, böylece terli ortak görevler zorlaşır. kapı tokmağını çevirmek veya bilgisayar klavyesini kullanmak gibi
  • Cildin üzerinde sıklıkla görülen ter
  • Cildin yumuşaması, beyazlaşması ve hatta belirli bölgelerde soyulması
  • Spor kaşıntısı veya ayak mantarı gibi daha sık görülen cilt enfeksiyonları

    • "Hiperhidrozun tedavisi olmasa da tedaviler semptomların yönetilmesine önemli ölçüde yardımcı olabilir" dedi Dr. Marmon. "Terlemeniz rahatlamadan devam ediyorsa kurul onaylı bir dermatologla birlikte çalışarak sizin için uygun, özelleştirilmiş bir tedavi planı geliştirin."

    Bu arada, basit adımlar aşırı terlemeyi dizginlemeye yardımcı olabilir.

    Marmon, deodorant yerine terlemeyi önleyici kullanmanın yardımcı olabileceğini söyledi. Antiperspirantlar ter bezlerini tıkayarak terlemeyi engelleyerek çalışır, deodorantlar ise terin kokusunu ve vücut kokusunu maskeler.

    Terlemeyi önleyicinin yatmadan önce kuru cilde uygulanması ve ardından sabah tekrar uygulanması tavsiye edilir. Marmon, avuç içleriniz, sırtınız ve dizlerinizin arkası da dahil olmak üzere vücudunuzun gözle görülür derecede terleyen herhangi bir bölgesine uyguladığını söyledi.

    Pamuk gibi nefes alabilen kumaşların her zaman tercih edildiğini ve bazı kişilerin bu kumaşları kullanmayı düşünebileceğini ekledi. Giysilerdeki "çukur lekelerini" önlemeye yardımcı olan koltuk altı kalkanları. İhtiyaç duyduğunuzda yanınızda yedek bir kıyafet bulundurmak da iyi bir fikirdir.

    Özellikle ayaklar için, ayakkabılarınızı sık sık değiştirdiğinizden ve ayakkabıların kurumasını beklediğinizden emin olun (aynı ayakkabıyı iki gün üst üste giymeyin). Deri gibi doğal malzemeler, sentetik veya plastik ayakkabılardan daha iyi hava dolaşımına yardımcı olur. Nemi ciltten uzaklaştırmaya yardımcı olan pamuklu çorapları seçin.

    Marmon, yukarıdaki adımların hepsinin ayak mantarı ve diğer enfeksiyonlar olasılığını azaltmaya yardımcı olabileceğini belirtti.

    Terlemenin en yaygın olduğu yerleri ve durumları belirlemenize yardımcı olacak bir "ter günlüğü" oluşturmayı deneyin; böylece gelecekte terlemeyi önleyebilirsiniz.

    Son olarak akıl sağlığınıza dikkat edin. Hiperhidroz, insanları çok bilinçli hale getirebilir ve hatta depresyona bile yol açabilir. Marmon, bu durum hakkında kendinizi eğitmenin ve destek gruplarına ulaşmanın yardımcı olabileceğini söyledi.

    KAYNAK: Amerikan Dermatoloji Akademisi, haber bülteni, 18 Temmuz 2024

    Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2024-07-20 21:15

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler