Kecepatan berjalan cepat terkait dengan kematian berkurang

Ikuti Drugslib di

oleh elana gotkine healthday reporter

ditinjau secara medis oleh obat-obatan.com

via Healthday

TUESDAY, July 29, 2025 -- Fast walking is associated with reduced mortality, according to a study published online July 29 in the American Journal of Preventive Medicine.

Lili Liu, M.P.H., from the Vanderbilt-Ingram Cancer Center in Nashville, Tennessee, and colleagues used data from the Southern Community Cohort Study, including information from nearly 85,000 mainly low-income and Black individuals recruited during 2002 hingga 2009, untuk menguji efek berjalan kecepatan pada kematian.

Para peneliti menemukan bahwa 26.862 kematian terjadi selama rata-rata tindak lanjut 16,7 tahun. Semua penyebab kematian secara signifikan terkait dengan waktu berjalan cepat harian. Pengurangan hampir 20 persen dalam kematian total terlihat dalam hubungan dengan berjalan cepat hanya 15 menit sehari, sementara hanya ada pengurangan 4 persen dalam kematian yang terlihat dalam hubungan dengan lebih dari tiga jam berjalan lambat setiap hari (rasio bahaya [interval kepercayaan 95 persen], 0,81 [0,75 menjadi 0,87] dan 0,96 [0,91 menjadi 1,00], masing -masing). Terlepas dari tingkat aktivitas fisik waktu luang, berjalan cepat secara independen terkait dengan berkurangnya kematian. Hubungan terbalik yang lebih jelas terlihat untuk kematian karena penyakit kardiovaskular daripada kanker. Dibandingkan dengan rekan-rekan mereka yang umumnya sehat, peserta dengan komorbiditas awal memiliki pengurangan risiko yang lebih besar, tetapi semua individu mendapat manfaat dari berjalan cepat.

"Kampanye kesehatan masyarakat dan program berbasis masyarakat dapat menekankan pentingnya dan ketersediaan berjalan cepat untuk meningkatkan hasil kesehatan, memberikan sumber daya dan dukungan untuk memfasilitasi peningkatan berjalan cepat dalam semua komunitas," kata Liu dalam sebuah laporan. "Individu harus berusaha untuk memasukkan aktivitas fisik yang lebih intens ke dalam rutinitas mereka, seperti berjalan cepat atau bentuk lain dari latihan aerobik."

Abstract/Full Text

Disclaimer: Statistical data in medical articles provide general trends and do not berkaitan dengan individu. Faktor individu dapat sangat bervariasi. Selalu cari nasihat medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

Sumber: Healthday

Diposting : 2025-07-30 12:00

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

Kata kunci populer