사망률 감소와 관련된 빠른 보행 속도

Drugslib을 팔로우하세요

by Elana Gotkine Healthday Reporter

의학적으로 검토

Healthday를 통해

2025 년 7 월 29 일 화요일-미국 예방 의학 저널에 온라인으로 출판 된 연구에 따르면 빠른 걷기는 사망률 감소와 관련이있다. 2002 년부터 2009 년까지, 사망률에 대한 걷기 속도의 영향을 조사하기 위해.

연구원들은 16.7 년의 평균 추적 관찰 기간 동안 26,862 명의 사망자가 발생한 것으로 나타났습니다. 모든 원인 사망률은 매일 빠른 걷기 시간과 크게 관련이있었습니다. 총 사망률이 거의 20 % 감소한 것은 하루 15 분 정도의 빠른 걷기와 관련하여 거의 20 % 감소한 반면, 매일 3 시간 이상의 일일 느린 보행 (95 % 신뢰 구간], 0.81 [0.75 ~ 0.87] 및 0.96 [0.91 ~ 1.00]과 관련하여 사망률이 4 % 감소했습니다. 여가 시간 신체 활동 수준에 관계없이 빠른 걷기는 독립적으로 사망률 감소와 관련이있었습니다. 더 현저한 역 연관은 암보다 심혈관 질환으로 인한 사망률에 대해 보였다. 일반적으로 건강한 상대와 비교할 때 기준 동반 질환을 가진 참가자는 위험 감소가 더 크지 만 모든 개인은 빠른 걷기로부터 혜택을 받았습니다.

"공중 보건 캠페인과 지역 사회 기반 프로그램은 빠른 걷기의 중요성과 가용성을 강조하여 건강 결과를 개선하고 모든 지역 사회 내에서 빠른 걷기를 촉진하기위한 자원을 제공하고 지원을 강조 할 수 있습니다." "개인은 활발한 걷기 또는 다른 형태의 호기성 운동과 같은 더 강한 신체 활동을 자신의 일상에 포함 시키려고 노력해야합니다."

.

Abstract/Full Text

drusclaimer : strengicals ingrendrend and wo wo wo wo는 개인과 관련이 있습니다. 개별 요인은 크게 다를 수 있습니다. 항상 개별 의료 결정에 대한 개인화 된 의료 조언을 구하십시오.

출처 : Healthday

게시됨 : 2025-07-30 12:00

더 읽어보세요

면책조항

Drugslib.com에서 제공하는 정보의 정확성을 보장하기 위해 모든 노력을 기울였습니다. -날짜, 완전하지만 해당 효과에 대한 보장은 없습니다. 여기에 포함된 약물 정보는 시간에 민감할 수 있습니다. Drugslib.com 정보는 미국의 의료 종사자와 소비자가 사용하도록 편집되었으므로 달리 구체적으로 명시하지 않는 한 Drugslib.com은 미국 이외의 지역에서 사용하는 것이 적절하다고 보증하지 않습니다. Drugslib.com의 약물 정보는 약물을 보증하거나 환자를 진단하거나 치료법을 권장하지 않습니다. Drugslib.com의 약물 정보는 면허를 소지한 의료 종사자가 환자를 돌보는 데 도움을 주고/하거나 이 서비스를 건강 관리에 대한 전문 지식, 기술, 지식 및 판단을 대체하는 것이 아니라 보완으로 보는 소비자에게 제공하기 위해 설계된 정보 리소스입니다. 실무자.

특정 약물 또는 약물 조합에 대한 경고가 없다고 해서 해당 약물 또는 약물 조합이 해당 환자에게 안전하고 효과적이거나 적절하다는 의미로 해석되어서는 안 됩니다. Drugslib.com은 Drugslib.com이 제공하는 정보의 도움으로 관리되는 의료의 모든 측면에 대해 어떠한 책임도 지지 않습니다. 여기에 포함된 정보는 가능한 모든 용도, 지시 사항, 주의 사항, 경고, 약물 상호 작용, 알레르기 반응 또는 부작용을 다루기 위한 것이 아닙니다. 복용 중인 약에 대해 궁금한 점이 있으면 담당 의사, 간호사 또는 약사에게 문의하세요.

인기있는 키워드