Snel wandel tempo gekoppeld aan verminderde sterfte

Volg Drugslib op

door Elana Gotkine HealthDay Reporter

medisch beoordeeld door drugs.com

via gezondheidsday

TUESDAY, July 29, 2025 -- Fast walking is associated with reduced mortality, according to a study published online July 29 in the American Journal of Preventive Medicine.

Lili Liu, M.P.H., from the Vanderbilt-Ingram Cancer Center in Nashville, Tennessee, and colleagues used data from the Southern Community Cohort Study, including information from nearly 85,000 mainly low-income and Black individuals recruited In 2002 tot 2009, om het effect van wandelpoër op mortaliteit te onderzoeken.

De onderzoekers ontdekten dat 26.862 sterfgevallen plaatsvonden tijdens een mediane follow-up van 16,7 jaar. Mortaliteit door alle oorzaken werd aanzienlijk geassocieerd met dagelijkse snelle looptijd. Een vermindering van bijna 20 procent in de totale mortaliteit werd gezien in samenhang met snel lopen, slechts 15 minuten per dag, terwijl er slechts een vermindering van de mortaliteit met 4 procent werd gezien in samenhang met meer dan drie uur dagelijks langzaam wandelen (respectievelijk 95 procent betrouwbaarheidsintervallen], 95 procent betrouwbaarheidsintervallen], 0,81 [0,75 tot 0,87] en 0,96 [0,91 tot 1,00]. Ongeacht de fysieke activiteitsniveaus van vrije tijd, werd snel lopen onafhankelijk geassocieerd met verminderde mortaliteit. Een meer uitgesproken omgekeerde associatie werd gezien voor sterfte als gevolg van hart- en vaatziekten dan kankers. In vergelijking met hun over het algemeen gezonde tegenhangers, hadden deelnemers met baseline comorbiditeiten grotere risicoverminderingen, maar alle individuen profiteerden van snel wandelen.

"Campagnes voor de volksgezondheid en gemeenschapsgebaseerde programma's kunnen de nadruk leggen op het belang en de beschikbaarheid van snel lopen om de gezondheidsresultaten te verbeteren, middelen te bieden en middelen te bieden en ondersteuning te vergemakkelijken om een verhoogde snelle wandeling binnen alle communities te vergemakkelijken", zei Liu in een verklaring. "Individuen moeten ernaar streven om intensievere fysieke activiteit in hun routines op te nemen, zoals stevig wandelen of andere vormen van aerobe oefeningen."

Abstract/volledige tekst

Disclaimer: statistische gegevens betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Zoek altijd gepersonaliseerd medisch advies voor individuele beslissingen in de gezondheidszorg.

Bron: HealthDay

Geplaatst : 2025-07-30 12:00

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

Populaire zoekwoorden