Ritmul de mers rapid legat de mortalitatea redusă

Urmăriți Drugslib pe

de Elana Gotkine Healthday Reporter

Revizuit medical de Drugs.com

prin Healthday

TUESDAY, July 29, 2025 -- Fast walking is associated with reduced mortality, according to a study published online July 29 in the American Journal of Preventive Medicine.

Lili Liu, M.P.H., from the Vanderbilt-Ingram Cancer Center in Nashville, Tennessee, and colleagues used data from the Southern Community Cohort Study, including information from nearly 85,000 mainly low-income and Black individuals recruited during 2002 până în 2009, pentru a examina efectul ritmului de mers pe mortalitate.

Cercetătorii au descoperit că 26.862 de decese au avut loc în timpul unei urmăriri mediane de 16,7 ani. Mortalitatea pentru toate cauzele a fost asociată în mod semnificativ cu timpul de mers rapid zilnic. O reducere de aproape 20 la sută a mortalității totale a fost observată în asociere cu mersul rapid până la 15 minute pe zi, în timp ce s -a observat doar o reducere de 4 % a mortalității în asociere cu mai mult de trei ore de mers pe jos zilnic (raporturi de pericol [95 la sută intervale de încredere], 0,81 [0,75 până la 0,87] și, respectiv, 0,96 [0,91 la 1,00]. Indiferent de nivelurile de activitate fizică în timp liber, mersul rapid a fost asociat în mod independent cu mortalitatea redusă. O asociere inversă mai pronunțată a fost observată pentru mortalitate din cauza bolilor cardiovasculare decât a cancerelor. În comparație cu omologii lor în general sănătoși, participanții cu comorbidități de bază au avut reduceri de risc mai mari, dar toți indivizii au beneficiat de mersul rapid.

"Campanii de sănătate publică și programe bazate pe comunitate pot sublinia importanța și disponibilitatea mersului rapid pentru îmbunătățirea rezultatelor sănătății, oferind resurse și sprijin pentru a facilita creșterea mersului rapid în toate comunitățile", a spus Liu într-un comunicat. „Indivizii ar trebui să se străduiască să încorporeze o activitate fizică mai intensă în rutinele lor, cum ar fi mersul rapid sau alte forme de exercițiu aerobic.”

Rezumat/Text complet

disclaimer: statisticală în domeniul articulelor medicale și nu este vorba de nisaimer: se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de asistență medicală.

Sursa: Healthday

Postat : 2025-07-30 12:00

Citeşte mai mult

Declinare de responsabilitate

S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

Cuvinte cheie populare