Mortalitenin azalmasına bağlı hızlı yürüyüş hızı

Drugslib'i takip edin

Elana Gotkine Healthday Reporter

Drugs.com tarafından tıbbi olarak incelendi

Healthday aracılığıyla

29 Temmuz 2025 Salı-Hızlı yürüyüş, 29 Temmuz'da Amerikan Önleyici Tıp Dergisi'nde çevrimiçi olarak yayınlanan bir araştırmaya göre ilişkilidir. 2002 - 2009, yürüme hızının mortalite üzerindeki etkisini incelemek için.

Araştırmacılar, ortalama 16.7 yıllık takip sırasında 26.862 ölümün meydana geldiğini buldular. Tüm neden mortalitesi günlük hızlı yürüme süresi ile anlamlı derecede ilişkiliydi. Günde 15 dakika gibi kısa bir süre hızlı yürüme ile ilişkili olarak toplam mortalitede yaklaşık yüzde 20'lik bir azalma iken, üç saatten fazla günlük yavaş yürüme (tehlike oranları [yüzde 95 güven aralıkları], 0.81 [0.75 ila 0.87] ve 0.96 [0.91 ila 1.00]) ile birlikte görülen mortalitede sadece yüzde 4 azalma oldu. Boş zaman fiziksel aktivite seviyelerinden bağımsız olarak, hızlı yürüyüş bağımsız olarak mortalitenin azalmasıyla ilişkilendirilmiştir. Kardiyovasküler hastalıklara bağlı mortalite için kanserlerden daha belirgin bir ters ilişki görülmüştür. Genel olarak sağlıklı meslektaşları ile karşılaştırıldığında, temel komorbiditeleri olan katılımcılar daha büyük risk indirimlerine sahipti, ancak tüm bireyler hızlı yürüyüşlerden yararlandı. "Bireyler, tempolu yürüyüş veya diğer aerobik egzersiz biçimleri gibi rutinlerine daha yoğun fiziksel aktivite dahil etmeye çalışmalıdır."

özet/tam metin

<-sc-lafin disclaimer "> bireylere. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Her zaman bireysel sağlık kararları için kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

Kaynak: Healthday

Gönderildi : 2025-07-30 12:00

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

Popüler Anahtar Kelimeler