Půst překonává řezání kalorií, říká klinická hodnocení

Sledujte Drugslib

lékařsky přezkoumán Carmen Pope, Bpharm. Naposledy aktualizováno 1. dubna 2025.

od Dennis Thompson Healthday Reporter

Úterý 1. dubna 2025 - Půst může každý druhý den vyvolat větší úbytek na váze než pouhé snížení kalorií, ukazuje nová klinická hodnocení.

Lidé, kteří se účastnili 4: 3, ztratil půst, ztratil se do jednoho roku, ve srovnání s 5% úbytkem, kteří snížili své denní kalorie, kteří byli uveden do 31. března v , ve vědeckém řádu < -rel. href = "https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/annals-24-01631"> Annals of Internal Medicine .

V průběžném půstu 4: 3 lidé omezují příjem kalorií o 80% tři dny v týdnu, střídají mezi dny bez dietních omezení vůbec. href = "https://cehhs.utk.edu/krss/4815-2/"> Danielle ostendorf , docentka kineziologie, rekreace a sportovních studií na University of Tennessee Knoxville.

„Naše výsledky naznačují, že 4: 3 [Intermitent] je alternativní strava vyloučení odpovědnosti: Statistická data ve zdravotnických článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Vždy hledejte personalizovanou lékařskou pomoc pro individuální rozhodnutí o zdravotní péči.

Zdroj: Healthday

Vyslán : 2025-04-02 00:00

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

Populární klíčová slova