FASTING OUTPORISMS COLERIGE Motong, Trial Clinical ujar

Tindakake Drugslib ing

Delajis dening Carmen Paus, BGGerm. Dianyari tanggal 1 April 2025.

Reporter Dennis Thompson

Selasa, 1 April 20, 2025 - Puasa saben dina liyane bisa ngencengi mundhut luwih saka 8% sing ana ing antarane 3% bobote ing antarane 3%, sing dileksanakake ing taun kaping telu ing taun, "RELI =" href = "https://www.acpjourals.org/doi/10.7326/annals-24-01631"> annals obat internal

Ing 4: 3 Puasing Puasa, wong mbatesi asupan kalori kanthi 80% dina minggu, "nulis tim riset ing saben dina ora ana watesan tantangan kanggo wong liya kanthi cara riset href = "https://cehhs.utk.edu/krss/4815-2/> Danielle Ostendorf

"Asil kita menehi saran yen 4: 3 [intermiten] minangka panganan alternatif Kaloro klompok dijaluk 300 latihan kanthi intensitas seminggu, dobel jumlah sing disaranake dening pedoman kegiatan fisik A.S.. Dheweke uga nampa dhukungan saka program bobot rugi sing dipimpin diisitia pangguna.

Nanging, wong-wong sing pasa duwe kemungkinan sing luwih apik kanggo entuk keuntungan kanggo ngasilake keuntungan kesehatan, para peneliti sing ditemokake paling ora 10% saka 38% saka wong sing ngethok kalori, ujare sinau.

Akeh wong sing bisa kelet kanthi pasa. Saklawasé 30% wong sing ditugasake kanggo nglereni kalori mudhun saka panliten, dibandhingake karo 19% sing ana ing tekanan getih, lan duwe luwih akeh dandan ing tekanan getih, lan gula getih.

"pola alternatif kanggo mbatesi intake energi diet kanggo bobot awak amarga angel nindakake tulisan sing suda saben dina," Peneliti PINSE ora kudu dietungake saben dina kanthi watesan saben dinane, "ujare. "Salajengipun, sifat pasa piring bisa nyuda keluwen sing terus-terusan."