Merasa stres kerja? Anjing Anda mungkin merasakannya juga

Ikuti Drugslib di

secara medis ditinjau oleh obat-obatan.com.

oleh I. Edwards Healthday Reporter

Sabtu, 31 Mei 2025 - Stres dari pekerjaan tidak selalu ada di kantor - dan mungkin mempengaruhi lebih dari sekadar suasana hati Anda.

Sebuah studi baru menemukan bahwa anjing Anda mungkin juga mengambilnya, terutama jika Anda kesulitan melepaskan kekhawatiran pekerjaan pada akhir hari, psikologi hari ini melaporkan.

Studi-oleh para peneliti di Washington State University dan diterbitkan dalam jurnal Laporan ilmiah -melihat 85 orang dewasa yang bekerja dengan anjing yang hidup dengan anjing.

Ditemukan bahwa anjing menunjukkan lebih banyak tanda stres ketika pemiliknya merasa sangat stres di tempat kerja dan tidak bisa membiarkan semuanya berjalan di akhir hari.

Peserta menyelesaikan survei tentang stres kerja mereka, seberapa sering mereka berpikir tentang pekerjaan selama waktu luang mereka (perenungan), serta perilaku anjing mereka.

Anjing yang pemiliknya sering tinggal di tempat kerja lebih cenderung bertindak stres diri mereka sendiri - mondar -mandir, rengekan atau menjadi kurang menyenangkan.

Menariknya, banyak pemilik anjing tidak menyadari bahwa hewan peliharaan mereka menunjukkan tanda -tanda stres.

Lebih lanjut, bukan hanya tekanan kerja yang tinggi yang mempengaruhi anjing - itu adalah perenungan yang membuat perbedaan terbesar.

Ketika orang secara mental membawa masalah kerja ke dalam waktu pribadi mereka, mereka cenderung lebih tegang dan terganggu.

Bahasa tubuh mereka, nada suara dan perilaku dapat menandakan stres - dan anjing sangat pandai mengambil isyarat emosional ini.

Jika Anda seorang pemilik anjing yang berjuang untuk "mematikan" mode kerja di rumah, para peneliti mengatakan ada langkah -langkah yang dapat Anda ambil untuk melindungi hewan peliharaan Anda "menangkap" stres Anda:

  • Berlatihlah perhatian. pernapasan dalam, meditasi atau sekadar hadir dapat membantu Anda meninggalkan stres di belakang.

    • Li> Li> Li>

    buat ritual akhir hari. Jalan kaki singkat atau pakaian ganti dapat membantu menandakan bahwa hari kerja sudah berakhir.

  • menghabiskan waktu berkualitas dengan anjing Anda . Letakkan ponsel Anda dan mainkan, berpelukan atau kereta api - hadir sepenuhnya!
  • Tonton bahasa tubuh Anda. Bacalah nada dan postur Anda. Tetap tenang dapat membantu mereka rileks.
  • menjaga rumah Anda tetap damai. lingkungan yang tenang dan konsisten membantu anjing merasa aman.
  • mencari bantuan jika diperlukan. Jika stres Anda terasa luar biasa, pertimbangkan untuk berbicara dengan terapis atau bahkan majikan Anda.

    • Anjing Anda tidak tahu gelar pekerjaan Anda atau apa yang dikatakan bos Anda untuk membuat Anda kesal - tetapi mereka tahu ketika Anda kesal atau terganggu.

    Dengan mempelajari cara meninggalkan pekerjaan secara mental, Anda dapat menciptakan rumah yang lebih bahagia untuk Anda dan hewan peliharaan Anda.

    Sumber

  • Psikologi hari ini, 27 Mei 2025

    • Displamericer:

    Displollower: Displollerer: DATASICAL PERUBAHAN. Faktor individu dapat sangat bervariasi. Selalu cari nasihat medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: Healthday

    Diposting : 2025-06-01 00:00

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata kunci populer