Werkstress voelen? Uw hond kan het misschien ook voelen

Volg Drugslib op

medisch beoordeeld door drugs.com.

door I. Edwards HealthDay Reporter

Zaterdag 31 mei 2025 - Stress van het werk blijft niet altijd op kantoor - en het kan meer beïnvloeden dan alleen uw humeur.

Een nieuwe studie constateert dat uw hond er misschien ook op oppakt, vooral als u het aan het einde van de dag zorgen maakt, meldde Psychology Today.

De studie-door onderzoekers van de Washington State University en gepubliceerd in het tijdschrift Wetenschappelijke rapporten -keek naar 85 werkende volwassenen die met honden wonen.

Het ontdekte dat honden meer tekenen van stress vertoonden toen hun eigenaren zich zeer gestrest voelden op het werk en het niet allemaal aan het einde van de dag konden laten gaan.

Deelnemers vulden enquêtes in over hun werkstress, hoe vaak ze aan werk dachten tijdens hun vrije tijd (herkauwen), evenals het gedrag van hun hond.

honden wiens eigenaren vaak op het werk woonden, waren meer geneigd gestresst te zijn - pacen, zeuren of minder speels.

Interessant is dat veel hondeneigenaren niet wisten dat hun huisdieren tekenen van stress vertoonden.

Verder was het niet alleen hoge werkstress die de honden beïnvloedde - het was herkauwen dat het grootste verschil maakte.

Wanneer mensen mentaal werkproblemen in hun persoonlijke tijd dragen, zijn ze meestal gespannen en afgeleid.

hun lichaamstaal, toon en gedrag kan duiden op stress - en honden zijn erg goed in het oppakken van deze emotionele signalen.

Als u een hondeneigenaar bent die worstelt om thuis de werkmodus "uit te schakelen", zeggen onderzoekers dat er stappen zijn die u kunt nemen om uw huisdier te beschermen "uw stress" vangen ":

  • Oefen mindfulness. diepe ademhaling, meditatie of eenvoudigweg aanwezig zijn, kan u helpen om werkstress achter te laten.

    Creëer einde-dagrituelen. Een korte wandeling of verandering van kleding kan helpen aan te geven dat de werkdag voorbij is.

  • Breng quality time door met uw hond . Leg je telefoon neer en speel, knuffel of trein - wees volledig aanwezig!
  • Let op uw lichaamstaal. honden lezen uw toon en houding. Kalm blijven kan hen helpen ontspannen.
  • Houd uw huis vredig. Een rustige, consistente omgeving helpt honden zich veilig te voelen.
  • Zoek hulp indien nodig. Als uw stress overweldigend aanvoelt, overweeg dan te praten met een therapeut of zelfs uw werkgever.

    • Uw hond kent uw functie niet of wat uw baas zei om u van streek te maken - maar ze weten wel wanneer u overstuur of afgeleid bent.

    Door te leren hoe je mentaal werk kunt achterlaten, kun je een gelukkiger thuis maken voor zowel jou als je huisdier.

    bronnen

  • Psychologie vandaag, 27 mei 2025

    • Disclaimer: statisticale gegevens in medische artikelen bieden algemene trends. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Zoek altijd gepersonaliseerd medisch advies voor individuele beslissingen in de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2025-06-01 00:00

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire zoekwoorden