Чувствуете стресс на работе? Ваша собака тоже может почувствовать это

Следите за Drugslib на

с медицинской точки зрения, рецензировано Drugs.com.

I. Edward Healthday Reporter

Суббота, 31 мая 2025 года. Стресс с работы не всегда остается в офисе - и это может повлиять на большее, чем просто ваше настроение.

Новое исследование обнаруживает, что ваша собака тоже может уладить его, особенно если вам трудно отпустить заботы о работе в конце дня, сообщает Psychology Today.

Исследование-исследователями в Университете штата Вашингтон и опубликовано в журнале Scientific Reports -Посмотрел 85 рабочих взрослых, которые живут с собаками.

обнаружили, что у собак было больше признаков стресса, когда их владельцы чувствовали себя сильно стрессом на работе и не могли отпустить все это в конце дня.

Участники завершили опросы о своем рабочем стрессе, как часто они думали о работе в свободное время (размышления), а также о поведении своей собаки.

Интересно, что многие владельцы собак не понимали, что их домашние животные демонстрируют признаки стресса.

Когда люди умственно переносят проблемы с работой в свое личное время, они, как правило, более напряженные и отвлеченные.

Если вы владелец собаки, который изо всех сил пытается «выключить» рабочую режим, исследователи говорят, что есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы защитить своего питомца «улавливая» свой стресс:

  • практиковать осознанность. глубокое дыхание, медитация или просто присутствие может помочь вам оставить стресс.

    Создать ритуалы в конце дня. Короткая прогулка или смена одежды могут помочь сообщить, что рабочий день закончился. Положите свой телефон и воспроизводите, обнимайтесь или поездка - быть полностью присутствующим!

  • смотрите язык своего тела. собаки читают ваш тон и осанку. Сохранение спокойствия может помочь им расслабиться.

    Посмотрите на помощь, если это необходимо. , если ваш стресс чувствует себя подавляющим, подумайте о разговоре с терапевтом или даже с вашим работодателем.

    Узнав, как мысленно оставить работу позади, вы можете создать более счастливый дом как для вас, так и для вашего питомца. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда ищите персонализированные медицинские консультации для индивидуальных решений в области здравоохранения.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2025-06-01 00:00

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова