Nalezení správné podpůrné obuvi pro úlevu od bolesti je klíčové, říkají podiatři

Sledujte Drugslib

Autor: Deanna Neff HealthDay Reporter

BPharm. Poslední aktualizace 5. března 2026.

přes HealthDay

ČTVRTEK, 5. března 2026 — Trpíte-li přetrvávajícími potížemi s chodidly nebo dolní částí těla, řešení můžete najít spíše ve skříni než v lékárničce.

Podiatři zdůrazňují, že správná obuv dokáže více než jen tlumit vaše kroky: Slouží jako lékařský nástroj, který může zlepšit vaše celkové fyzické zdraví.

Zatímco mnoho lidí spojuje ortopedickou obuv se zastaralými, objemnými vzory, dnešní ortopedické boty a tenisky ušly dlouhou cestu, pokud jde o styl – a mnohé z nich vyrábí oblíbené značky bot a tenisek.

Hlavní výhoda zůstává stejná: Niomechanická podpora.

Stabilizací chodidel tyto boty pomáhají sladit to, co odborníci označují jako „kinetický řetězec“. To znamená, že poskytnutí pevného základu pro vaše nohy může snížit namáhání vašich kotníků, kolen, kyčlí a dokonce i dolní části zad.

„Jednoduše řečeno, ortopedické boty nejsou jen pohodlné: jsou terapeutické,“ Nicholas Butler, certifikovaný chirurg nohou a kotníků na Kent State University v Ohiu, řekl CNN.

Dr. Bobby Pourziaee, podiatr, chirurg a zakladatel Palm Springs Podiatry v Kalifornii, řekl CNN, že „ortopedické boty pomáhají při bolestech nohou rovnoměrnějším rozložením tlaku, snižují namáhání plantární fascie, stabilizují patu a minimalizují nadměrný pohyb, který může dráždit klouby, šlachy a vazy.“

kdokoli, kdo má užitek z onemocnění nohou nebo nohou. symptomy by mohly najít okamžitou úlevu:

  • Plantární fasciitida
  • Bolest paty nebo klenby
  • Deformity chodidla, jako jsou vbočené palce nebo kladívkové prsty
  • Je pro vás obtížné chodit nebo stát po dlouhou dobu
  • Máte potíže s nalezením bot, které vám pohodlně padnou

    • Navíc, „pokud jsou vaše současné boty pohodlné jen několik hodin nebo neustále pociťujete únavu nohou, jsou to velké vodítka,“ řekl Butler.

    Ortopedické boty, které jsou k dispozici v různých hloubkách a šířkách, poskytují vložce lepší podporu klenby, větší stabilitu a extra odpružení pro tlumení nárazů, Dr. Nicole DeLauro, podiatr a certifikovaná chirurgička nohou a kotníků v New Jersey a sekretářka Americké asociace ženských podiatrů, řekla CNN. Obvykle je k dispozici také řada hloubek a šířek.

    Při nákupu nových bot odborníci doporučují důkladně se podívat na konstrukci obuvi. Vysoce kvalitní podpůrná bota by se měla obtížně ohýbat a deformovat.

    „Pokud si nejste jisti, ohněte botu,“ poradil Butler. „Pokud se to složí jako taco, není to ortopedické.“

    Kromě „taco testu“ byste měli zkontrolovat počítadlo paty, což je zadní část boty, která obepíná patu.

    Přitiskněte jej. Pevná bota odolá zhroucení a pomáhá kontrolovat pohyb ze strany na stranu při chůzi.

    Měli byste se také pokusit botu zkroutit. Pokud střední část zůstane tuhá, když otáčíte přední a zadní část v opačných směrech, pravděpodobně má podporu klenby potřebnou k udržení vašich kloubů zarovnaných.

    Prostor uvnitř boty nebo tenisky je stejně důležitý jako její vnější síla. Podiatři doporučují hledat vzory s hlubokými a širokými špičkami.

    To vám umožní přirozeně se roztáhnout prsty na nohou, což zabraňuje svírání a stlačení, které často vede k dlouhodobým zraněním nebo deformacím. Vestavěná podpora oblouku je také velmi důležitá.

    Mezi další klíčové vlastnosti obuvi, které byste měli hledat, patří:

  • Mezipodešev tlumící nárazy: Pomáhají tlumit nárazy pokaždé, když vaše noha dopadne na zem.
  • Nastavitelné uzávěry: Tkaničky nebo popruhy vám umožňují utáhnout nebo povolit střih, když vaše nohy během dne mění velikost kvůli otokům.
  • Vyjímatelné vložky: Umožňují vám v případě potřeby vyměnit vlastní zdravotní vložky.

    • Výběr správné obuvi je proaktivním krokem k lepší mobilitě. Výběrem obuvi, která upřednostňuje strukturální integritu, můžete chránit své tělo před opotřebením při každodenní činnosti.

    Pokud jsou tyto boty předepsány poskytovatelem, mohou být kryty pojistnými plněními nebo výdajovými účty před zdaněním.

    Zdroje

  • CNN Underscored, 30. prosince 2025

    • Odmítnutí odpovědnosti: Statistická data v lékařských článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Při individuálních rozhodnutích o zdravotní péči vždy vyhledejte osobní lékařskou pomoc.

    Zdroj: HealthDay

    Vyslán : 2026-03-06 02:13

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova