Das Finden des richtigen unterstützenden Schuhwerks zur Schmerzlinderung ist der Schlüssel, sagen Podologen

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Von Deanna Neff HealthDay Reporter

Medizinisch überprüft von Carmen Pope, BPharm. Zuletzt aktualisiert am 5. März 2026.

über HealthDay

DONNERSTAG, 5. März 2026 – Wenn Sie unter anhaltenden Fuß- oder Unterkörperbeschwerden leiden, finden Sie die Lösung möglicherweise in Ihrem Kleiderschrank und nicht in Ihrem Medikamentenschrank.

Podologen betonen, dass das richtige Schuhwerk mehr bewirkt, als nur Ihre Schritte abzufedern: Es dient als medizinisches Hilfsmittel, das Ihre allgemeine körperliche Gesundheit verbessern kann.

Während viele Menschen orthopädische Schuhe mit veralteten, sperrigen Designs assoziieren, haben die heutigen orthopädischen Schuhe und Turnschuhe stilistisch große Fortschritte gemacht – und viele werden von beliebten Schuh- und Sneaker-Marken hergestellt.

Dennoch bleibt der Hauptvorteil derselbe: Niomechanische Unterstützung.

Durch die Stabilisierung der Füße tragen diese Schuhe dazu bei, das auszurichten, was Experten als „kinetische Kette“ bezeichnen. Das bedeutet, dass die Bereitstellung einer soliden Basis für Ihre Füße die Belastung Ihrer Knöchel, Knie, Hüften und sogar Ihres unteren Rückens verringern kann.

„Orthopädische Schuhe sind einfach nicht nur bequem, sie haben auch eine therapeutische Wirkung“, Dr. Nicholas Butler, ein staatlich geprüfter Fuß- und Knöchelchirurg an der Kent State University in Ohio, sagte gegenüber CNN.

Dr. Bobby Pourziaee, Podologe, Chirurg und Gründer von Palm Springs Podiatry in Kalifornien, sagte gegenüber CNN, dass „orthopädische Schuhe Fußschmerzen lindern, indem sie den Druck gleichmäßiger verteilen, die Belastung der Plantarfaszie reduzieren, die Ferse stabilisieren und übermäßige Bewegungen minimieren, die Gelenke, Sehnen und Bänder reizen können.“

Während jeder von orthopädischen Schuhen profitieren kann, könnten Menschen mit den folgenden Erkrankungen oder Symptomen am unmittelbarsten davon profitieren Erleichterung:

  • Plantarfasziitis
  • Fersen- oder Fußgewölbeschmerzen
  • Fußdeformationen wie Ballenzehen oder Hammerzehen
  • Es fällt Ihnen schwer, längere Zeit zu gehen oder zu stehen
  • Haben Sie Schwierigkeiten, Schuhe zu finden, die bequem passen

    • Außerdem: „Wenn sich Ihre aktuellen Schuhe nur ein paar Stunden lang bequem anfühlen oder Sie ständig Fußermüdung verspüren, sind das wichtige Hinweise“, sagte Butler.

    Orthopädische Schuhe sind in verschiedenen Tiefen und Breiten erhältlich und bieten dem Fußbett eine bessere Unterstützung des Fußgewölbes, mehr Stabilität und zusätzliche Polsterung zur Stoßdämpfung. Dr. Nicole DeLauro, eine Podologin und staatlich geprüfte Fuß- und Sprunggelenkchirurgin in New Jersey und Sekretärin der American Association for Women Podiatrists, sagte gegenüber CNN. Typischerweise sind auch verschiedene Tiefen und Breiten erhältlich.

    Beim Kauf neuer Schuhe empfehlen Experten, die Konstruktion des Schuhwerks genau unter die Lupe zu nehmen. Ein hochwertiger Stützschuh sollte sich nur schwer verbiegen und verformen lassen.

    „Wenn Sie Zweifel haben, biegen Sie den Schuh“, riet Butler. „Wenn es sich wie ein Taco falten lässt, ist es nicht orthopädisch.“

    Zusätzlich zum „Taco-Test“ sollten Sie die Fersenkappe überprüfen, das ist der hintere Teil des Schuhs, der die Ferse umgibt.

    Drücken Sie dagegen. Ein stabiler Schuh verhindert das Zusammenfallen und hilft dabei, die Seitwärtsbewegung beim Gehen zu kontrollieren.

    Sie sollten auch versuchen, den Schuh zu verdrehen. Wenn der Mittelteil steif bleibt, während Sie die Vorder- und Rückseite in entgegengesetzte Richtungen drehen, verfügt er wahrscheinlich über die erforderliche Fußgewölbeunterstützung, um Ihre Gelenke in einer Linie zu halten.

    Der Platz im Inneren des Schuhs oder Sneakers ist ebenso wichtig wie seine äußere Festigkeit. Podologen empfehlen, nach Designs mit tiefer und breiter Zehenbox zu suchen.

    Dadurch können sich Ihre Zehen auf natürliche Weise ausbreiten, wodurch Quetschungen und Kompressionen verhindert werden, die oft zu langfristigen Verletzungen oder Deformationen führen. Auch die eingebaute Fußgewölbeunterstützung ist sehr wichtig.

    Weitere wichtige Schuhmerkmale, auf die Sie achten sollten, sind:

  • Stoßdämpfende Zwischensohlen: Diese helfen, den Aufprall jedes Mal zu dämpfen, wenn Ihr Fuß den Boden berührt.
  • Verstellbare Verschlüsse: Mit Schnürsenkeln oder Riemen können Sie die Passform enger oder lockerer gestalten, wenn sich Ihre Füße im Laufe des Tages aufgrund von Schwellungen ändern.
  • Herausnehmbare Einlegesohlen: Damit können Sie bei Bedarf individuelle medizinische Einlagen austauschen.

    • Die Wahl des richtigen Schuhwerks ist ein proaktiver Schritt zu mehr Mobilität. Durch die Auswahl von Schuhen, bei denen die strukturelle Integrität im Vordergrund steht, können Sie Ihren Körper vor der Abnutzung durch tägliche Aktivitäten schützen.

    Wenn diese Schuhe von einem Anbieter verschrieben werden, können sie durch Versicherungsleistungen oder Ausgabenkonten vor Steuern abgedeckt sein.

    Quellen

  • CNN Underscored, 30. Dezember 2025

    • Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln stellen allgemeine Trends dar und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer individuell medizinisch beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2026-03-06 02:13

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