Trovare le giuste calzature di supporto per alleviare il dolore è fondamentale, affermano i podologi

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Di Deanna Neff HealthDay Reporter

Revisionato dal punto di vista medico da Carmen Pope, BPharm. Ultimo aggiornamento il 5 marzo 2026.

tramite HealthDay

GIOVEDI 5 marzo 2026 — Se soffri di fastidio persistente ai piedi o alla parte inferiore del corpo, la soluzione potrebbe essere trovata nel tuo armadio piuttosto che nell'armadietto dei medicinali.

I podologi sottolineano che le calzature giuste non si limitano ad ammortizzare i tuoi passi: fungono da strumento medico in grado di migliorare la tua salute fisica generale.

Mentre molte persone associano le calzature ortopediche a design obsoleti e ingombranti, le scarpe e le scarpe da ginnastica ortopediche di oggi hanno fatto molta strada in termini di stile e molte sono realizzate da famosi marchi di scarpe e scarpe da ginnastica.

Tuttavia, il vantaggio principale rimane lo stesso: supporto niomeccanico.

Stabilizzando i piedi, queste scarpe aiutano ad allineare quella che gli esperti chiamano "catena cinetica". Ciò significa che fornire una base solida per i piedi può ridurre lo sforzo su caviglie, ginocchia, fianchi e persino sulla parte bassa della schiena.

"In poche parole, le scarpe ortopediche non sono solo comode: sono terapeutiche", Dr. Nicholas Butler, un chirurgo del piede e della caviglia certificato presso la Kent State University in Ohio, ha detto alla CNN.

Dr. Bobby Pourziaee, podologo, chirurgo e fondatore di Palm Springs Podiatry in California, ha dichiarato alla CNN che "le scarpe ortopediche aiutano il dolore ai piedi distribuendo la pressione in modo più uniforme, riducendo lo sforzo sulla fascia plantare, stabilizzando il tallone e riducendo al minimo i movimenti eccessivi che possono irritare articolazioni, tendini e legamenti".

Mentre chiunque può trarre beneficio dalle calzature ortopediche, le persone che presentano le seguenti condizioni o sintomi potrebbero trovare il sollievo più immediato:

  • Fascite plantare
  • Dolore al tallone o all'arco plantare
  • Deformità del piede come borsiti o dita a martello
  • Hai difficoltà a camminare o stare in piedi per lunghi periodi
  • Hai difficoltà a trovare scarpe che ti calzino comodamente

    • Inoltre, "se le tue scarpe attuali ti sembrano comode solo per poche ore o avverti costantemente affaticamento del piede, questi sono grandi indizi", ha detto Butler.

    Disponibili in una varietà di profondità e larghezze, le scarpe ortopediche offrono al plantare un migliore supporto dell'arco plantare, maggiore stabilità e un'ammortizzazione extra per l'assorbimento degli urti, Dr. Nicole DeLauro, podologo e chirurgo del piede e della caviglia certificato nel New Jersey e segretario dell'American Association for Women Podiatrists, ha detto alla CNN. In genere è disponibile anche una gamma di profondità e larghezze.

    Quando si acquistano scarpe nuove, gli esperti suggeriscono di dare un'occhiata da vicino alla costruzione delle calzature. Una scarpa di supporto di alta qualità dovrebbe essere difficile da piegare e deformare.

    "In caso di dubbio, piega la scarpa", consiglia Butler. "Se si piega come un taco, non è ortopedico."

    Oltre al "test del taco", dovresti controllare il contrafforte, ovvero la parte posteriore della scarpa che circonda il tallone.

    Premi contro di esso. Una scarpa robusta resiste al collasso, aiutando a controllare il movimento laterale mentre cammini.

    Dovresti anche provare a girare la scarpa. Se la sezione centrale rimane rigida mentre ruoti la parte anteriore e quella posteriore in direzioni opposte, probabilmente ha il supporto dell'arco plantare necessario per mantenere allineate le articolazioni.

    Lo spazio all'interno della scarpa o della sneaker è importante tanto quanto la sua resistenza esterna. I podologi consigliano di cercare modelli con punta profonda e ampia.

    Ciò consente alle dita dei piedi di allargarsi in modo naturale, evitando la compressione e la compressione che spesso portano a lesioni o deformità a lungo termine. Anche il supporto dell'arco plantare integrato è molto importante.

    Altre caratteristiche chiave della scarpa da cercare includono:

  • Intersuole ammortizzanti: aiutano a smorzare l'impatto ogni volta che il piede tocca il suolo.
  • Chiusure regolabili: lacci o cinturini ti consentono di stringere o allentare la vestibilità quando i tuoi piedi cambiano taglia durante il giorno a causa del gonfiore.
  • Solette rimovibili: ti consentono di sostituire inserti medici personalizzati, se necessario.

    • La scelta delle calzature giuste è un passo proattivo verso una migliore mobilità. Selezionando scarpe che danno priorità all'integrità strutturale, puoi proteggere il tuo corpo dall'usura dell'attività quotidiana.

    Se prescritte da un fornitore, queste scarpe possono essere coperte da benefici assicurativi o conti di spesa al lordo delle imposte.

    Fonti

  • CNN Underscored, 30 dicembre 2025

    • Disclaimer: i dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano singoli individui. I fattori individuali possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni sanitarie individuali.

    Fonte: HealthDay

    Pubblicato : 2026-03-06 02:13

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