足病医らは、痛みを和らげるために適切なサポートシューズを見つけることが重要だと語る

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Deanna Neff HealthDay レポーターによる

BPharm の Carmen Pope によって医学的にレビューされました。最終更新日は 2026 年 3 月 5 日です。

HealthDay 経由

2026 年 3 月 5 日、木曜日 — 足や下半身の不快感が続く場合、その解決策は薬棚ではなくクローゼットの中にあるかもしれません。

足病医は、適切な靴は足の動きを和らげるだけではなく、身体全体の健康状態を改善する医療ツールとして機能することを強調しています。

整形外科用の靴というと時代遅れでかさばるデザインを連想する人が多いですが、今日の整形外科用の靴やスニーカーはスタイルの点で大きく進化しており、その多くは人気の靴やスニーカーのブランドによって作られています。

それでも、核となる利点は変わりません。それは、ナイオメカニカルのサポートです。

これらのシューズは足を安定させることで、専門家が「運動連鎖」と呼ぶものを整えるのに役立ちます。これは、足の土台をしっかりと整えることで、足首、膝、腰、さらには腰への負担を軽減できることを意味します。

「簡単に言うと、整形外科用の靴は快適なだけではありません。治療効果もあります。」Dr.オハイオ州ケント州立大学の認定足・足首外科医であるニコラス・ バトラー氏はCNNに語った。

Dr.足病医、外科医であり、カリフォルニア州パームスプリングス足病学の創設者であるボビー・プルジアイー氏は CNN に対し、「整形外科用シューズは圧力をより均等に分散し、足底筋膜への負担を軽減し、かかとを安定させ、関節、腱、靱帯を刺激する過剰な動きを最小限に抑えることで足の痛みを和らげます。」

整形外科用シューズは誰でも恩恵を受ける可能性がありますが、次のような症状や症状がある人は可能性があります。最も即効性のある救済策を見つけてください:

  • 足底筋膜炎
  • かかとまたは土踏まずの痛み
  • 外反母趾やハンマートゥなどの足の変形
  • 長時間歩いたり立ったりするのが難しい
  • 快適にフィットする靴を見つけるのが難しい

    • さらに、「今履いている靴が数時間しか快適に感じられない場合、または常に足の疲労を感じている場合は、それが大きな手がかりになります」とバトラー氏は言います。

    さまざまな深さと幅が用意されている整形外科用シューズは、フットベッドのアーチサポート、安定性、衝撃吸収のための追加のクッション性を提供します。Dr.ニコール・ デラウロ氏は、ニュージャージー州の足病医であり、足と足首の認定外科医であり、米国女性足病医協会の幹事でもあるが、CNNに語った。通常、さまざまな深さと幅も用意されています。

    新しい靴を購入するとき、専門家は靴の構造を詳しく調べることを勧めています。高品質のサポートシューズは、曲がったり変形しにくいものでなければなりません。

    「迷ったら、靴を曲げてください」とバトラー氏はアドバイスしました。 「タコスのように折れ曲がっている場合は、整形外科的ではありません。」

    「タコス テスト」に加えて、ヒール カウンター (靴の後部のかかとを囲む部分) もチェックする必要があります。

    それを押します。丈夫な靴は潰れにくく、歩くときの左右の動きをコントロールしやすくなります。

    靴をひねってみるのもいいでしょう。前後を反対方向にひねっても中央セクションが硬いままであれば、関節の位置を保つために必要なアーチサポートが備わっている可能性があります。

    靴やスニーカーの内側のスペースは、外側の強度と同じくらい重要です。足病医は、深くて広いつま先ボックスを備えたデザインを探すことをお勧めします。

    これにより、足の指が自然に広がることができ、長期的な怪我や変形につながることが多い圧迫や圧迫を防ぎます。内蔵のアーチサポートも非常に重要です。

    その他、注目すべき靴の主な機能は次のとおりです。

  • 衝撃吸収ミッドソール: 足が地面に着地するたびに衝撃を和らげます。
  • 調節可能な留め具: 腫れによって足のサイズが 1 日を通して変化しても、靴ひもやストラップでフィット感をきつくしたり緩めたりできます。
  • 取り外し可能なインソール: 必要に応じてカスタムの医療用インサートに交換できます。

    • 適切な靴を選択することは、動きやすさを向上させるための積極的な一歩です。構造の完全性を優先して靴を選択することで、日常の活動による磨耗から体を守ることができます。

    医療提供者によって処方された場合、これらの靴は保険給付または税引前支出口座でカバーされる場合があります。

    出典

  • CNN 下線部、2025 年 12 月 30 日

    • 免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人に関係するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

    出典: HealthDay

    投稿しました : 2026-03-06 02:13

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