Nemokake Alas Kaki Dhukungan Tengen kanggo Nyuda Pain minangka Kunci, Ngomong Podiatrists

Tindakake Drugslib ing

Dening Deanna Neff HealthDay Reporter

liwat HealthDay

KEMUS, 5 Maret 2026 — Yen sampeyan nandhang rasa ora nyaman ing sikil utawa awak ngisor, solusi kasebut bisa ditemokake ing lemari tinimbang lemari obat.

Podiatrists nandheske yen alas kaki sing tepat ora mung kanggo bantalan langkah sampeyan: Iki minangka alat medis sing bisa ningkatake kesehatan fisik sakabèhé.

Nalika akeh wong nggandhengake alas kaki ortopedi karo desain sing lawas lan gedhe banget, sepatu ortopedi lan sepatu kets saiki wis akeh banget babagan gaya - lan akeh sing digawe dening merek sepatu lan sepatu olahraga sing populer.

Nanging, keuntungan inti tetep padha: dhukungan Niomechanical.

Kanthi stabil sikil, sepatu iki mbantu nyelarasake apa sing diarani para ahli minangka "rantai kinetik." Iki tegese nyedhiyakake dhasar sing padhet kanggo sikil sampeyan bisa nyuda ketegangan ing tungkak, dhengkul, pinggul lan malah punggung ngisor.

"Cukup, sepatu ortopedi ora mung nyaman: iku terapi," , ahli bedah sikil lan tungkak sing disertifikasi dewan ing Kent State University ing Ohio, marang CNN.

Dr. Bobby Pourziaee, podiatrist, ahli bedah lan pangadeg Palm Springs Podiatry ing California, marang CNN yen "sepatu ortopedi mbantu nyeri sikil kanthi nyebarake tekanan kanthi luwih merata, ngurangi ketegangan ing plantar fascia, nyetabilake tumit lan nyuda gerakan sing berlebihan sing bisa ngganggu sendi, tendon lan ligamen."

kahanan utawa gejala ing ngisor iki bisa nemokake relief sing paling cepet:

  • Plantar fasciitis
  • Nyeri tumit utawa lengkungan
  • Deformitas sikil kaya bunion utawa palu
  • Ora angel mlaku utawa ngadeg nganti suwe
  • Duwe kangelan golek sepatu sing pas

    • Saliyane iku, "yen sepatumu saiki krasa nyaman mung sawetara jam utawa terus-terusan krasa kesel sikil, iku minangka pitunjuk gedhe," ujare Butler.

    Kasedhiya ing macem-macem ambane lan jembaré, shoes ortopedi menehi footbed support arch luwih, stabilitas luwih lan bantalan ekstra kanggo panyerepan kejut, Dr. Nicole DeLauro,Podiatrist lan ahli bedah sikil lan tungkak sing disertifikasi papan ing New Jersey lan sekretaris Asosiasi Amerika kanggo Podiatris Wanita, marang CNN. Ana macem-macem ambane lan ambane uga biasane kasedhiya.

    Nalika blanja sepatu anyar, para ahli menehi saran supaya mriksa konstruksi alas kaki. Sepatu dhukungan sing berkualitas tinggi kudu angel ditekuk lan cacat.

    "Yen mangu-mangu, mbengkongake sepatune," saran Butler. "Yen lempitan kaya taco, iku ora ortopedi."

    Saliyane "tes taco," sampeyan kudu mriksa counter tumit, yaiku bagean mburi sepatu sing ngubengi tumit.

    Pencet marang iku. Sepatu sing kuat bakal tahan ambruk, mbantu ngontrol gerakan sisih menyang sisih nalika sampeyan mlaku.

    Sampeyan uga kudu nyoba mbengkongake sepatu. Yen bagean tengah tetep kaku nalika sampeyan muter ngarep lan mburi menyang arah sing ngelawan, mesthine ana panyangga lengkungan sing dibutuhake supaya sendi sampeyan tetep sejajar.

    Ruang ing jero sepatu utawa sneaker iku penting banget karo kekuatan njaba. Podiatrists nyaranake nggoleki desain kanthi kothak jempol sing jero lan amba.

    Iki ngidini driji sikilmu nyebar kanthi alami, sing nyegah squeezing lan kompresi sing asring nyebabake ciloko utawa cacat sing dawa. Dhukungan lengkungan internal uga penting banget.

    Fitur sepatu penting liyane sing kudu digoleki kalebu:

  • Shock-absorpting midsoles: Iki mbantu nyuda impact saben sikil sampeyan nabrak lemah.
  • Tutupan sing bisa diatur: Tali utawa tali ngidini sampeyan ngencengi utawa ngeculake pas nalika sikilmu ganti ukuran sedina muput amarga bengkak.
  • Insole sing bisa dicopot: Iki ngidini sampeyan ngganti sisipan medis khusus yen perlu.

    • Milih alas kaki sing tepat minangka langkah proaktif kanggo mobilitas sing luwih apik. Kanthi milih sepatu sing prioritas integritas struktural, sampeyan bisa nglindhungi awak saka nyandhang lan luh saka aktivitas saben dina.

    Yen diwenehake dening panyedhiya, sepatu iki bisa uga dilindhungi dening keuntungan asuransi utawa akun belanja sadurunge pajak.

    Sumber

  • CNN Underscored, 30 Desember 2025

    • Disclaimer: Data statistik ing artikel medis nyedhiyakake tren umum lan ora ana hubungane karo individu. Faktor individu bisa beda-beda banget. Tansah golek saran medis pribadi kanggo keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Dikirim : 2026-03-06 02:13

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Kata kunci populer