Znalezienie odpowiedniego obuwia wspomagającego łagodzenie bólu jest kluczowe, twierdzą podolodzy

Śledź Drugslib na

Autor: Deanna Neff Reporterka HealthDay

Przegląd medyczny przeprowadzony przez Carmen Pope, BPharm. Ostatnia aktualizacja: 5 marca 2026 r.

przez HealthDay

CZWARTEK, 5 marca 2026 r. — Jeśli cierpisz na utrzymujący się dyskomfort stóp lub dolnych partii ciała, rozwiązanie może znajdować się w Twojej szafie, a nie w apteczce.

Podiatrzy podkreślają, że odpowiednie obuwie nie tylko amortyzuje kroki: służy jako narzędzie medyczne, które może poprawić ogólny stan zdrowia fizycznego.

Chociaż wiele osób kojarzy obuwie ortopedyczne z przestarzałymi, nieporęcznymi projektami, dzisiejsze buty ortopedyczne i tenisówki przeszły długą drogę pod względem stylu – a wiele z nich jest produkowanych przez popularne marki obuwia i sneakersów.

Jednak podstawowa korzyść pozostaje ta sama: wsparcie niomechaniczne.

Dzięki stabilizacji stóp te buty pomagają wyrównać to, co eksperci nazywają „łańcuchem kinetycznym”. Oznacza to, że zapewnienie solidnej podstawy dla stóp może zmniejszyć obciążenie kostek, kolan, bioder, a nawet dolnej części pleców.

„Mówiąc najprościej, buty ortopedyczne są nie tylko wygodne: mają działanie terapeutyczne”, Dr. Nicholas Butler, certyfikowany chirurg stóp i kostek na Uniwersytecie Stanowym Kent w Ohio, powiedział CNN.

Dr. Bobby Pourziaee, podiatra, chirurg i założyciel Palm Springs Podiatry w Kalifornii, powiedział CNN, że „buty ortopedyczne łagodzą ból stóp, rozkładając nacisk bardziej równomiernie, zmniejszając obciążenie rozcięgna podeszwowego, stabilizując piętę i minimalizując nadmierny ruch, który może podrażniać stawy, ścięgna i więzadła”.

Chociaż każdy może odnieść korzyść z obuwia ortopedycznego, najbardziej natychmiastowe rozwiązanie mogą odnieść osoby cierpiące na poniższe schorzenia lub objawy. ulga:

  • Zapalenie powięzi podeszwowej
  • Ból pięty lub łuku stopy
  • Deformacje stóp, takie jak haluksy lub palce młotkowate
  • Trudno ci chodzić lub stać przez dłuższy czas
  • Masz trudności ze znalezieniem wygodnych butów

    • Ponadto „jeśli Twoje obecne buty zapewniają wygodę tylko przez kilka godzin lub stale odczuwasz zmęczenie stóp, jest to ważna wskazówka” – powiedział Butler.

    Buty ortopedyczne, dostępne w różnych głębokościach i szerokościach, zapewniają wkładka lepsze wsparcie łuku stopy, większą stabilność i dodatkową amortyzację w celu amortyzacji, Dr. Nicole DeLauro, podiatra i certyfikowany chirurg stóp i kostek w New Jersey oraz sekretarz Amerykańskiego Stowarzyszenia Podiatrów, powiedziała CNN. Zazwyczaj dostępny jest również szeroki wybór głębokości i szerokości.

    Przy zakupie nowych butów eksperci sugerują dokładne przyjrzenie się konstrukcji obuwia. Wysokiej jakości but wspierający powinien być trudny do zgięcia i odkształcenia.

    „W razie wątpliwości zegnij but” – poradził Butler. „Jeśli składa się jak taco, to nie jest ortopedyczne.”

    Oprócz „testu taco” powinieneś sprawdzić licznik pięty, czyli tylną część buta otaczającą piętę.

    Naciskaj na to. Wytrzymały but jest odporny na zapadanie się i pomaga kontrolować ruchy na boki podczas chodzenia.

    Powinieneś także spróbować przekręcić but. Jeśli środkowa część pozostaje sztywna podczas skręcania przodu i tyłu w przeciwnych kierunkach, prawdopodobnie zawiera wsparcie łuku potrzebne do utrzymania wyrównanych stawów.

    Przestrzeń wewnątrz buta lub tenisówki jest tak samo ważna, jak jego zewnętrzna wytrzymałość. Podiatrzy zalecają poszukiwanie modeli z głębokimi i szerokimi palcami.

    Dzięki temu palce u nóg mogą się naturalnie rozłożyć, co zapobiega ściskaniu i ściskaniu, które często prowadzą do długotrwałych urazów lub deformacji. Wbudowane wsparcie łuku jest również bardzo ważne.

    Inne kluczowe cechy butów, na które warto zwrócić uwagę, to:

  • Amortyzujące podeszwy środkowe: Pomagają one tłumić uderzenie za każdym razem, gdy stopa uderza w ziemię.
  • Regulowane zapięcia: Sznurowadła lub paski umożliwiają zacieśnienie lub poluzowanie dopasowania, gdy stopy zmieniają rozmiar w ciągu dnia z powodu obrzęku.
  • Wyjmowane wkładki: Umożliwiają one w razie potrzeby wymianę niestandardowych wkładek medycznych.

    • Wybór odpowiedniego obuwia to aktywny krok w kierunku lepszej mobilności. Wybierając buty, dla których priorytetem jest integralność strukturalna, możesz chronić swoje ciało przed zużyciem wynikającym z codziennej aktywności.

    Jeśli przepisane przez dostawcę buty te mogą być objęte świadczeniami ubezpieczeniowymi lub kontami z wydatkami przed opodatkowaniem.

    Źródła

  • CNN Underscored, 30 grudnia 2025 r.

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą poszczególnych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: HealthDay

    Wysłano : 2026-03-06 02:13

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe