Găsirea încălțămintei de susținere potrivite pentru ameliorarea durerii este cheia, spun podologii

Urmăriți Drugslib pe

De la Deanna Neff HealthDay Reporter

mhar Popedicallyp; Ultima actualizare pe 5 martie 2026.

prin HealthDay

JOI, 5 martie 2026 — Dacă suferiți de disconfort persistent la picioare sau la partea inferioară a corpului, soluția s-ar putea găsi mai degrabă în dulapul dvs. decât în ​​dulapul cu medicamente.

Podiatrii subliniază că încălțămintea potrivită face mai mult decât să vă amortizeze pașii: servește ca un instrument medical care vă poate îmbunătăți sănătatea fizică generală.

În timp ce mulți oameni asociază încălțămintea ortopedică cu modele învechite și voluminoase, pantofii și adidașii ortopedici de astăzi au parcurs un drum lung în ceea ce privește stilul – iar mulți sunt fabricați de mărci populare de pantofi și adidași.

Cu toate acestea, beneficiul principal rămâne același: suport niomecanic.

Prin stabilizarea picioarelor, acești pantofi ajută la alinierea a ceea ce experții numesc „lanțul cinetic”. Aceasta înseamnă că oferirea unei baze solide pentru picioarele tale poate reduce solicitarea gleznelor, genunchilor, șoldurilor și chiar și a spatelui inferior.

„Pur și simplu, pantofii ortopedici nu sunt doar confortabili: sunt terapeutici”, Dr. Nicholas Butler, un chirurg certificat de picior și gleznă la Kent State University din Ohio, a declarat pentru CNN.

Dr. Bobby Pourziaee, podiatru, chirurg și fondator al Palm Springs Podiatry din California, a declarat pentru CNN că „pantofii ortopedici ajută la durerea piciorului distribuind presiunea mai uniform, reducând tensiunea asupra fasciei plantare, stabilizând călcâiul și minimizând mișcarea excesivă care poate irita articulațiile, tendoanele și ligamentele”. simptomele ar putea găsi cea mai imediată ameliorare:

  • Fasciită plantară
  • Durere de călcâi sau arc
  • Deformări ale piciorului, cum ar fi bunion sau degete în ciocan
  • Îți este greu să mergi sau să stai în picioare pentru perioade lungi de timp
  • Îți este greu să găsești pantofi care se potrivesc confortabil

    • În plus, „dacă pantofii tăi actuali se simt confortabil doar pentru câteva ore sau simți în mod constant oboseala picioarelor, acestea sunt indicii importante”, a spus Butler.

    Disponibili într-o varietate de adâncimi și lățimi, pantofii ortopedici oferă patuței un suport mai bun pentru arc, mai multă stabilitate și o amortizare suplimentară pentru absorbția șocurilor, Dr. Nicole DeLauro,un podiatru și chirurg certificat de picior și gleznă din New Jersey și secretar al Asociației Americane pentru Femei Podiatri, a declarat pentru CNN. De obicei, este disponibilă o gamă largă de adâncimi și lățimi.

    Când cumpără pantofi noi, experții sugerează să arunci o privire atentă asupra construcției încălțămintei. Un pantof de susținere de înaltă calitate ar trebui să fie dificil de îndoit și deformat.

    „Când aveți îndoieli, îndoiți pantoful”, a sfătuit Butler. „Dacă se pliază ca un taco, nu este ortopedic.”

    Pe lângă „testul taco”, ar trebui să verificați contorul de călcâi, care este partea din spate a pantofului care înconjoară călcâiul.

    Apăsați împotriva acesteia. Un pantof robust va rezista la prăbușire, ajutând la controlul mișcării laterale în timp ce mergi.

    De asemenea, ar trebui să încercați să răsuciți pantoful. Dacă secțiunea din mijloc rămâne rigidă în timp ce răsuciți partea din față și din spate în direcții opuse, probabil că are suportul arcului necesar pentru a vă menține articulațiile aliniate.

    Spațiul din interiorul pantofului sau pantofului este la fel de important ca și rezistența sa exterioară. Podologii recomandă să căutați modele cu degete adânci și late.

    Acest lucru vă permite degetele de la picioare să se extindă în mod natural, ceea ce previne strângerea și compresia care adesea duc la răni sau deformări pe termen lung. Suportul de arc încorporat este, de asemenea, foarte important.

    Alte caracteristici cheie ale încălțămintei de căutat includ:

  • Talpi intermediare care absorb șocuri: acestea ajută la atenuarea impactului de fiecare dată când piciorul lovește solul.
  • Închideri reglabile: șireturile sau curelele vă permit să strângeți sau să slăbiți potrivirea pe măsură ce picioarele vă schimbă dimensiunea pe parcursul zilei din cauza umflăturilor.
  • Tălpi interioare detașabile: acestea vă permit să schimbați inserții medicale personalizate, dacă este necesar.
    • .

    Alegerea încălțămintei potrivite este un pas proactiv către o mobilitate mai bună. Selectând pantofi care acordă prioritate integrității structurale, vă puteți proteja corpul de uzura activității zilnice.

    Atunci când sunt prescrise de un furnizor, acești pantofi pot fi acoperiți de beneficii de asigurare sau de conturi de cheltuieli înainte de impozitare.

    Surse

  • CNN Subliniat, 30 decembrie 2025

    • Renunțare la răspundere: Datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de îngrijire a sănătății.

    Sursa: HealthDay

    Postat : 2026-03-06 02:13

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare