По мнению ортопедов, ключевым моментом является поиск подходящей поддерживающей обуви для облегчения боли.

Следите за Drugslib на

Дина Нефф, репортер HealthDay

Медицинская проверка Кармен Поуп, BPharm. Последнее обновление: 5 марта 2026 г.

через HealthDay

ЧЕТВЕРГ, 5 марта 2026 г. — Если вы страдаете от постоянного дискомфорта в ногах или нижней части тела, решение можно найти в шкафу, а не в аптечке.

Подиатры подчеркивают, что правильная обувь не просто смягчает ваши шаги: она служит медицинским инструментом, который может улучшить ваше общее физическое здоровье.

Хотя у многих людей ортопедическая обувь ассоциируется с устаревшей, громоздкой конструкцией, современные ортопедические туфли и кроссовки прошли долгий путь с точки зрения стиля, и многие из них производятся популярными брендами обуви и кроссовок.

Тем не менее, основное преимущество остается прежним: ниомеханическая поддержка.

Эта обувь стабилизирует стопу и помогает выровнять то, что эксперты называют «кинетической цепью». Это означает, что обеспечение прочной опоры для ваших ног может снизить нагрузку на лодыжки, колени, бедра и даже поясницу.

«Проще говоря, ортопедическая обувь не просто удобна: она лечебна», - доктор. Николас Батлер, сертифицированный хирург стопы и голеностопного сустава Кентского государственного университета в Огайо, рассказал CNN.

Доктор. Бобби Пурзиаи, ортопед, хирург и основатель отделения ортопедии Палм-Спрингс в Калифорнии, рассказал CNN, что «ортопедическая обувь помогает облегчить боль в стопах, более равномерно распределяя давление, уменьшая нагрузку на подошвенную фасцию, стабилизируя пятку и сводя к минимуму чрезмерные движения, которые могут раздражать суставы, сухожилия и связки».

Хотя ортопедическая обувь может принести пользу каждому, люди, у которых есть следующие состояния или симптомы мог бы найти самое немедленное облегчение:

  • Подошвенный фасциит
  • Боль в пятке или своде стопы
  • Деформации стопы, такие как шишки или молоткообразные пальцы
  • Трудно ходить или стоять в течение длительного времени
  • Вам трудно найти удобную обувь

    • Кроме того, «если в вашей нынешней обуви комфортно всего несколько часов или вы постоянно чувствуете усталость ног, это важные подсказки», — сказал Батлер.

    Ортопедическая обувь, доступная различной глубины и ширины, обеспечивает лучшую поддержку свода стопы, большую устойчивость и дополнительную амортизацию для поглощения ударов, Dr. Николь ДеЛауро ортопед, сертифицированный хирург стопы и голеностопного сустава из Нью-Джерси и секретарь Американской ассоциации женщин-ортопедов, рассказала CNN. Также обычно доступен диапазон глубины и ширины.

    При покупке новой обуви эксперты советуют внимательно изучить конструкцию обуви. Качественная поддерживающая обувь не должна сгибаться и деформироваться.

    «Если сомневаетесь, согните обувь», — посоветовал Батлер. «Если она складывается как тако, значит, она не ортопедическая».

    В дополнение к «тесту тако» следует проверить пяточный счетчик, то есть заднюю часть обуви, окружающую пятку.

    Прижмитесь к нему. Прочная обувь не сломается, помогая контролировать движение из стороны в сторону во время ходьбы.

    Вам также следует попробовать перекрутить ботинок. Если средняя часть остается жесткой, пока вы поворачиваете переднюю и заднюю часть в противоположных направлениях, скорее всего, она имеет супинатор, необходимый для поддержания суставов в правильном положении.

    Пространство внутри обуви или кроссовок так же важно, как и их внешняя прочность. Ортопеды рекомендуют искать модели с глубокими и широкими носками.

    Это позволяет пальцам ног естественным образом раздвигаться, что предотвращает сдавливание и сжатие, которые часто приводят к долгосрочным травмам или деформациям. Встроенная поддержка свода стопы также очень важна.

    Другие ключевые особенности обуви, на которые следует обратить внимание, включают:

  • Амортизирующие межподошвы: Они помогают смягчать удар каждый раз, когда ваша нога касается земли.
  • Регулируемые застежки: Шнурки или ремни позволяют затягивать или ослаблять посадку по мере того, как размер вашей ноги меняется в течение дня из-за отека.
  • Съемные стельки: позволяют при необходимости менять индивидуальные медицинские вставки.

    • Выбор правильной обуви – это активный шаг к повышению мобильности. Выбирая обувь, в которой приоритет отдается структурной целостности, вы можете защитить свое тело от износа в результате повседневной деятельности.

    По назначению поставщика эта обувь может покрываться страховыми льготами или расходными счетами до уплаты налогов.

    Источники

  • Подчеркнуто CNN, 30 декабря 2025 г.

    • Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях отражают общие тенденции и не касаются отдельных лиц. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда обращайтесь за индивидуальной медицинской консультацией для принятия индивидуальных медицинских решений.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2026-03-06 02:13

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова