„Fitspirierende“ Beiträge können schädlicher als motivierend sein, heißt es in der Rezension

Folgen Sie Drugslib auf

Von Dennis Thompson HealthDay Reporter

Medizinisch überprüft von Carmen Pope, Senior Medical Editor, B. Pharm. Zuletzt aktualisiert am 4. Mai 2026.

über HealthDay

MONTAG, 4. Mai 2026 – In den sozialen Medien wimmelt es von Beiträgen über Sport und gesunde Ernährung, die Menschen inspirieren und zu gesünderen Gewohnheiten ermutigen sollen.

Aber diese „fitspirationalen“ Beiträge können mit ihren Darstellungen idealisierter, straffer Körper mehr schaden als nützen, heißt es in einer neuen Evidenzübersicht.

Die motivierenden Beiträge führten häufig zu unrealistischen Vergleichen, einem schlechteren Körperbild, mehr negativen Emotionen und möglicherweise ungesunden Diät- und Trainingspraktiken, berichteten Forscher heute in der Zeitschrift Health Kommunikation.

„Fitspiration-Inhalte werden oft als positiv und gesundheitsorientiert dargestellt, aber unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass sie für einige junge Erwachsene eher schädlich als nützlich sein könnten“, sagte die leitende Forscherin Valerie Gruest in einer Pressemitteilung. Sie ist Doktorandin an der Northwestern University in Evanston, Illinois.

„Selbst eine kurze Exposition kann schädliche Vergleiche auslösen und unrealistische Körperstandards verstärken, die das Selbstwertgefühl untergraben und zu extremeren oder nicht nachhaltigen Ansätzen in Bezug auf Ernährung und Bewegung ermutigen können“, sagte Gruest, der als Schwimmer für Guatemala bei den Olympischen Sommerspielen 2016 antrat.

Fast 100 Millionen Beiträge verwenden Hashtags wie #fitspiration und #fitspo und ziehen Milliarden von Aufrufen auf Plattformen wie Instagram und TikTok an, sagten Forscher im Hintergrund Notizen. Viele junge Erwachsene sind diesen Inhalten häufig ausgesetzt, ob absichtlich oder unabsichtlich.

„Fitspiration-Inhalte faszinieren mich seit meiner Zeit als Sportler, wo sie in Elite-Trainingsumgebungen oft als das Ideal angesehen wurden“, sagte Gruest. „Aber schon damals wusste ich, dass diese Körperstandards nicht die Realität des Leistungstrainings widerspiegelten, insbesondere wenn man sich ausgewogen und nachhaltig ernährte, selbst wenn man mehrere Stunden am Tag trainierte.“

Für die neue Studie analysierten die Forscher Daten aus 26 früheren Studien mit mehr als 6.100 Personen im Alter von 18 bis 33 Jahren in sieben Ländern.

In diesen Studien wurden den Menschen typischerweise 10 bis 100 Fitspiration-Bilder gezeigt und ihre Verhaltens- und psychologischen Reaktionen wurden mit denen von Nicht-Fitspiration-Inhalten verglichen.

„Obwohl ich einige negative Auswirkungen erwartet hatte, war ich beeindruckt, wie stark und beständig sie waren“, sagte Gruest. „Die Ergebnisse zeigen ein ziemlich besorgniserregendes Muster, da diese Art der Exposition sowohl das psychische Wohlbefinden als auch das Gesundheitsverhalten beeinträchtigen kann. Deshalb ist es umso wichtiger, dass wir ihre Auswirkungen weiter untersuchen.“

Diese Ergebnisse zeigen, wie unbeabsichtigte Konsequenzen sogar aus gut gemeinten Social-Media-Inhalten entstehen können, sagte der leitende Forscher Nathan Walter, ein außerordentlicher Professor an der Northwestern University, in einer Pressemitteilung.

„Diese Forschung trägt dazu bei.“ Es gibt eine wachsende Diskussion über die Auswirkungen sozialer Medien auf die Gesundheit und das emotionale Wohlbefinden junger Menschen sowie über die Rolle von Emotionen und Affekten für den sozialen Einfluss“, sagte Walter.

„Im Gegensatz zu herkömmlichen Medien liefert Fitspiration einen konstanten Strom hochgradig kuratierter und idealisierter Bilder, was bedeutet, dass junge Erwachsene in ihrem Alltag wahrscheinlich immer wieder mit diesen Inhalten konfrontiert werden“, sagte Walter. „Mit zunehmender Beliebtheit wird das Verständnis der Auswirkungen dieser anhaltenden Exposition der Schlüssel zur Unterstützung eines gesünderen Engagements in der Zukunft sein.“

Quellen

  • Taylor & Francis Group, Pressemitteilung, 4. Mai 2026
  • Health Communication, 4. Mai 2026

    • Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln liefern allgemeine Informationen Trends und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer persönlich beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2026-05-05 02:23

    Mehr lesen

    Haftungsausschluss

    Es wurden alle Anstrengungen unternommen, um sicherzustellen, dass die von Drugslib.com bereitgestellten Informationen korrekt und aktuell sind aktuell und vollständig, eine Garantie hierfür kann jedoch nicht übernommen werden. Die hierin enthaltenen Arzneimittelinformationen können zeitkritisch sein. Die Informationen von Drugslib.com wurden für die Verwendung durch medizinisches Fachpersonal und Verbraucher in den Vereinigten Staaten zusammengestellt. Daher übernimmt Drugslib.com keine Gewähr dafür, dass eine Verwendung außerhalb der Vereinigten Staaten angemessen ist, sofern nicht ausdrücklich anders angegeben. Die Arzneimittelinformationen von Drugslib.com befürworten keine Arzneimittel, diagnostizieren keine Patienten und empfehlen keine Therapie. Die Arzneimittelinformationen von Drugslib.com sind eine Informationsquelle, die zugelassenen Ärzten bei der Betreuung ihrer Patienten helfen soll und/oder Verbrauchern dienen soll, die diesen Service als Ergänzung und nicht als Ersatz für die Fachkenntnisse, Fähigkeiten, Kenntnisse und Urteilsvermögen im Gesundheitswesen betrachten Praktiker.

    Das Fehlen einer Warnung für ein bestimmtes Medikament oder eine bestimmte Medikamentenkombination sollte keinesfalls als Hinweis darauf ausgelegt werden, dass das Medikament oder die Medikamentenkombination für einen bestimmten Patienten sicher, wirksam oder geeignet ist. Drugslib.com übernimmt keinerlei Verantwortung für irgendeinen Aspekt der Gesundheitsversorgung, die mithilfe der von Drugslib.com bereitgestellten Informationen durchgeführt wird. Die hierin enthaltenen Informationen sollen nicht alle möglichen Verwendungen, Anweisungen, Vorsichtsmaßnahmen, Warnungen, Arzneimittelwechselwirkungen, allergischen Reaktionen oder Nebenwirkungen abdecken. Wenn Sie Fragen zu den Medikamenten haben, die Sie einnehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt, das medizinische Fachpersonal oder Ihren Apotheker.

    Beliebte Schlüsselwörter