Siaran 'Fitspirational' Boleh Lebih Memudaratkan Daripada Motivasi, Kajian Menyimpulkan

Ikuti Drugslib di

Oleh Dennis Thompson HealthDay Reporter

Penyunting Perubatan Kanan, B. Pharm. Kemas kini terakhir pada 4 Mei 2026.

melalui HealthDay

ISNIN, 4 Mei 2026 — Media sosial dipenuhi dengan siaran tentang bersenam dan pemakanan bersih yang bertujuan untuk memberi inspirasi kepada orang ramai dan menggalakkan tabiat yang lebih sihat.

Tetapi siaran "fitspirational" ini boleh mendatangkan lebih mudarat daripada kebaikan dengan penggambaran badan yang ideal dan kencang, kata semakan bukti baharu.

Catatan motivasi sering membawa kepada perbandingan yang tidak realistik, imej badan yang lebih buruk, emosi yang lebih negatif dan amalan diet dan senaman yang berpotensi tidak sihat, penyelidik melaporkan hari ini dalam jurnal Komunikasi Kesihatan.

“Kandungan kecergasan sering dirangka sebagai positif dan memfokuskan kesihatan, tetapi penemuan kami mencadangkan ia mungkin lebih berbahaya daripada bermanfaat untuk sesetengah orang dewasa muda,” ketua penyelidik

“Malah pendedahan ringkas boleh mencetuskan perbandingan yang berbahaya dan mengukuhkan piawaian badan yang tidak realistik, yang mungkin menjejaskan harga diri dan menggalakkan pendekatan yang lebih ekstrem atau tidak mampan untuk diet dan senaman,” kata Gruest, yang bertanding untuk Guatemala sebagai perenang di Sukan Olimpik Musim Panas 2016.

Hampir 100 juta #pofit melukis di platform Instagram seperti #pofit dan hashtags seperti hashtags yang disiarkan di Instagram dan TikTok, kata penyelidik dalam nota latar belakang. Ramai orang dewasa muda kerap terdedah kepada kandungan ini, secara sengaja atau tidak.

"Saya telah terpesona dengan kandungan fitspiration sejak zaman saya sebagai atlet, di mana ia sering diadakan dalam persekitaran latihan elit sebagai yang ideal," kata Gruest. “Tetapi pada masa itu, saya tahu piawaian badan itu tidak menggambarkan realiti latihan untuk prestasi, terutamanya apabila mengikuti diet yang seimbang dan mampan, walaupun semasa berlatih selama beberapa jam sehari.”

Untuk kajian baharu itu, penyelidik menganalisis data daripada 26 kajian terdahulu yang melibatkan lebih 6,100 orang berumur 18 hingga 33 tahun merentasi tujuh negara.

Dalam kajian ini, orang biasanya ditunjukkan 10 hingga 100 imej fitspiration, dan tindak balas tingkah laku dan psikologi mereka dibandingkan dengan yang daripada kandungan bukan fitspo.

“Walaupun saya menjangkakan beberapa kesan negatif, saya terkejut dengan betapa kuat dan konsistennya,” kata Gruest. "Penemuan menunjukkan corak yang agak membimbangkan, kerana pendedahan seperti ini boleh membahayakan kesejahteraan psikologi dan tingkah laku kesihatan, yang menjadikan lebih penting untuk kita terus meneliti kesannya."

Keputusan ini menunjukkan bagaimana akibat yang tidak diingini boleh berlaku daripada kandungan media sosial yang berniat baik, penyelidik kanan Nathan Walter, seorang profesor di Universiti Northwest, kata seorang profesor di Northwestern

,. penyelidikan menambah perbualan yang semakin berkembang tentang kesan media sosial terhadap kesihatan dan kesejahteraan emosi golongan muda, dan peranan emosi dan kesan dalam pengaruh sosial," kata Walter.

“Tidak seperti media tradisional, fitspiration menyampaikan aliran berterusan imej yang disusun atur dan ideal, bermakna orang dewasa muda berkemungkinan berulang kali terdedah kepada kandungan ini dalam kehidupan seharian mereka,” kata Walter. “Apabila popularitinya semakin meningkat, memahami kesan pendedahan berterusan ini akan menjadi kunci untuk menyokong penglibatan yang lebih sihat pada masa hadapan.”

Sumber

  • Taylor & Francis Group, siaran berita, 4 Mei 2026
  • Komunikasi Kesihatan, 4 Mei 2026
    • dalam data perubatan Penafian class="ddc-strongtical" artikel menyediakan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2026-05-05 02:23

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata kunci yang popular