'Fitspirationele' berichten kunnen schadelijker zijn dan motiverend, concludeert de recensie

Volg Drugslib op

Door Dennis Thompson HealthDay Reporter

Medisch beoordeeld door Carmen Pope, Senior Medical Editor, B. Pharm. Laatst bijgewerkt op 4 mei 2026.

via HealthDay

MAANDAG 4 mei 2026 — Sociale media staan ​​vol met berichten over lichaamsbeweging en schoon eten die bedoeld zijn om mensen te inspireren en gezondere gewoonten aan te moedigen.

Maar deze 'fitspirationele' berichten kunnen meer kwaad dan goed doen met hun afbeeldingen van geïdealiseerde, strakke lichamen, aldus een nieuwe beoordeling van bewijsmateriaal.

De motiverende berichten leidden vaak tot onrealistische vergelijkingen, een slechter lichaamsbeeld, meer negatieve emoties en mogelijk ongezonde diëten en lichaamsbeweging, zo rapporteerden onderzoekers vandaag in het tijdschrift Gezondheidscommunicatie.

"Fitspiration-inhoud wordt vaak afgeschilderd als positief en op de gezondheid gericht, maar onze bevindingen suggereren dat het voor sommige jonge volwassenen eerder schadelijk dan gunstig kan zijn", zegt hoofdonderzoeker Valerie Gruest in een persbericht. Ze is een doctoraatsstudent aan de Northwestern University in Evanston, Illinois.

"Zelfs een korte blootstelling kan schadelijke vergelijkingen veroorzaken en onrealistische lichaamsnormen versterken, wat het gevoel van eigenwaarde kan ondermijnen en extremere of niet-duurzame benaderingen van voeding en lichaamsbeweging kan aanmoedigen", zegt Gruest, die als zwemmer voor Guatemala streed op de Olympische Zomerspelen van 2016.

Bijna 100 miljoen berichten gebruiken hashtags als #fitspiration en #fitspo, wat miljarden views oplevert op platforms als Instagram en TikTok, aldus onderzoekers in achtergrondnotities. Veel jonge volwassenen worden regelmatig blootgesteld aan deze inhoud, al dan niet opzettelijk.

"Ik ben gefascineerd door fitspiration-inhoud sinds mijn tijd als atleet, waar het in elite-trainingsomgevingen vaak als ideaal werd beschouwd", zei Gruest. “Maar zelfs toen wist ik dat die lichaamsnormen de realiteit van training voor prestaties niet weerspiegelden, vooral niet als je een uitgebalanceerd, duurzaam dieet volgt, zelfs als je meerdere uren per dag traint.”

Voor het nieuwe onderzoek analyseerden onderzoekers gegevens uit 26 eerdere onderzoeken waarbij meer dan 6.100 mensen van 18 tot 33 jaar in zeven landen betrokken waren.

In deze onderzoeken kregen mensen doorgaans 10 tot 100 fitspiration-afbeeldingen te zien, en hun gedrags- en psychologische reacties werden vergeleken met die van niet-fitspo-inhoud.

"Hoewel ik enkele negatieve effecten verwachtte, viel het me op hoe sterk en consistent ze waren", zei Gruest. “De bevindingen laten een behoorlijk zorgwekkend patroon zien, omdat dit soort blootstelling zowel het psychologische welzijn als het gezondheidsgedrag kan schaden, wat het des te belangrijker maakt dat we de impact ervan blijven onderzoeken.”

Deze resultaten laten zien hoe onbedoelde gevolgen kunnen optreden bij zelfs goedbedoelde sociale media-inhoud, zegt senior onderzoeker Nathan Walter, universitair hoofddocent aan de Northwestern University, in een persbericht.

"Dit onderzoek draagt bij aan het groeiende gesprek over de impact van sociale media over de gezondheid en het emotionele welzijn van jongeren, en de rol van emoties en affect bij sociale invloed”, aldus Walter.

"In tegenstelling tot traditionele media levert fitspiration een constante stroom uiterst zorgvuldig samengestelde en geïdealiseerde beelden op, wat betekent dat jonge volwassenen in hun dagelijks leven waarschijnlijk herhaaldelijk aan deze inhoud zullen worden blootgesteld", aldus Walter. “Naarmate de populariteit ervan groeit, zal het begrijpen van de effecten van deze voortdurende blootstelling de sleutel zijn tot het ondersteunen van een gezondere betrokkenheid in de toekomst.”

Bronnen

  • Taylor & Francis Group, persbericht, 4 mei 2026
  • Gezondheidscommunicatie, 4 mei 2026

    • Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen geven algemene trends weer en doen dat ook geen betrekking hebben op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Vraag altijd persoonlijk medisch advies voor individuele beslissingen over de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2026-05-05 02:23

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire zoekwoorden