Postările „fitspirationale” pot fi mai dăunătoare decât motivaționale, concluzionează recenzia

Urmăriți Drugslib pe

De Dennis Thompson HealthDay Reporter

prin HealthDay

LUNI, 4 mai 2026 — Rețelele de socializare sunt pline de postări despre exerciții fizice și alimentație curată care sunt menite să inspire oamenii și să încurajeze obiceiuri mai sănătoase.

Dar aceste postări „inspiraționale” pot face mai mult rău decât bine prin reprezentările lor despre corpuri idealizate și tonifiate, spune o nouă analiză a dovezilor.

Postările motivaționale au condus frecvent la comparații nerealiste, o imagine mai slabă a corpului, mai multe emoții negative și la dietă și practici de exerciții fizice potențial nesănătoase, au raportat cercetătorii astăzi în jurnalul Comunicarea sănătății.

„Conținutul de inspirație este adesea încadrat ca pozitiv și axat pe sănătate, dar descoperirile noastre sugerează că poate fi mai benefic pentru unii adulți tineri decât să fie mai benefic pentru unii adulți tineri. noopener noreferrer" href="https://www.linkedin.com/in/valgruest/" target="_blank">Valerie Gruest a declarat într-un comunicat de presă. Este studentă la doctorat la Universitatea Northwestern din Evanston, Illinois.

„Chiar și o expunere scurtă poate declanșa comparații dăunătoare și întărește standardele corporale nerealiste, care pot submina stima de sine și pot încuraja abordări mai extreme sau nesustenabile ale dietei și exercițiilor fizice”, a spus Gruest, care a concurat pentru Guatemala ca înotător la Jocurile Olimpice de vară din 2016.

Aproape 100 de milioane de postări folosesc #hashtag de vizionări, cum ar fi #hashtag și postări. platforme precum Instagram și TikTok, au spus cercetătorii în notele de fundal. Mulți adulți tineri sunt expuși frecvent la acest conținut, intenționat sau nu.

„Am fost fascinat de conținutul de inspirație încă din timpul meu ca atlet, unde a fost adesea considerat ideal în medii de antrenament de elită”, a spus Gruest. „Dar chiar și atunci, știam că acele standarde corporale nu reflectă realitatea antrenamentelor pentru performanță, mai ales atunci când urmează o dietă echilibrată și durabilă, chiar și atunci când se antrenează mai multe ore pe zi.”

Pentru noul studiu, cercetătorii au analizat datele din 26 de studii anterioare care au implicat peste 6.100 de persoane între 18 și 33 din șapte țări.

În aceste studii, oamenilor li s-au arătat de obicei 10 până la 100 de imagini cu inspirație, iar răspunsurile lor comportamentale și psihologice au fost comparate cu cele din conținut non-fitspo.

„Deși mă așteptam la unele efecte negative, m-a surprins cât de puternice și consecvente erau”, a spus Gruest. „Descoperirile arată un model destul de îngrijorător, deoarece acest tip de expunere poate dăuna atât bunăstării psihologice, cât și comportamentelor de sănătate, ceea ce face cu atât mai important să continuăm să examinăm impactul său.”

Aceste rezultate arată cât de consecințe nedorite pot apărea chiar și de la conținutul bine-intenționat de pe rețelele de socializare, a spus cercetătorul senior Nathan Walter, profesor asociat la Universitatea Northwestern, a spus într-un comunicat de cercetare

. conversație în creștere despre impactul rețelelor sociale asupra sănătății și bunăstării emoționale a tinerilor și despre rolul emoției și al afectului în influența socială”, a spus Walter.

„Spre deosebire de media tradițională, fitspiration oferă un flux constant de imagini extrem de bine îngrijite și idealizate, ceea ce înseamnă că tinerii adulți sunt susceptibili să fie expuși în mod repetat la acest conținut în viața lor de zi cu zi”, a spus Walter. „Pe măsură ce popularitatea sa crește, înțelegerea efectelor acestei expuneri continue va fi esențială pentru a susține un angajament mai sănătos în viitor.”

Surse

  • Taylor & Francis Group, comunicat de presă, 4 mai 2026
  • Comunicarea sănătății, 4 mai 2026
  • Health Communication, 4 mai 2026
  • class="i
  • Disclamer" dd:
  • Datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Solicitați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru decizii individuale de îngrijire a sănătății.

    Sursa: Ziua Sănătății

    Postat : 2026-05-05 02:23

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare