«Вдохновляющие» посты могут быть более вредными, чем мотивационными, заключает обзор

Следите за Drugslib на

Деннис Томпсон, репортер HealthDay

Медицинская рецензия Кармен Поуп, старший медицинский редактор, Б. Фарм. Последнее обновление: 4 мая 2026 г.

через HealthDay

ПОНЕДЕЛЬНИК, 4 мая 2026 г. — Социальные сети заполнены сообщениями о физических упражнениях и чистом питании, которые призваны вдохновлять людей и поощрять более здоровые привычки.

Но эти «вдохновляющие» посты могут принести больше вреда, чем пользы, поскольку они изображают идеализированные, подтянутые тела, говорится в новом обзоре фактических данных.

Мотивационные посты часто приводили к нереалистичным сравнениям, ухудшению образа тела, большему количеству негативных эмоций и потенциально нездоровой диете и упражнениям, сообщили сегодня исследователи в журнале Информация о здоровье.

"Контент Fitspiration часто преподносится как позитивный и ориентированный на здоровье, но наши результаты показывают, что для некоторых молодых людей он может быть скорее вредным, чем полезным", — сказала в новостях ведущий исследователь Валери Грюст. выпуск. Она учится в докторантуре Северо-Западного университета в Эванстоне, штат Иллинойс.

"Даже кратковременное воздействие может спровоцировать вредные сравнения и усилить нереалистичные стандарты тела, что может подорвать самооценку и побудить к более экстремальным или неустойчивым подходам к диете и физическим упражнениям", - сказал Грюст, который выступал за Гватемалу в качестве пловца на летних Олимпийских играх 2016 года.

Почти 100 миллионов публикаций используют такие хэштеги, как #fitspiration и #fitspo, что привлекает миллиарды просмотров на таких платформах, как Instagram и TikTok, сообщили исследователи в справочных заметках. Многие молодые люди часто просматривают этот контент, намеренно или нет.

"Я был очарован контентом, вдохновляющим на фитнес, еще со времен, когда я был спортсменом, и в элитных тренировочных средах его часто считали идеалом", - сказал Грюст. «Но даже тогда я знал, что эти стандарты тела не отражают реальность тренировок для повышения производительности, особенно при соблюдении сбалансированной и устойчивой диеты, даже при тренировках по несколько часов в день».

Для нового исследования ученые проанализировали данные 26 предыдущих исследований с участием более 6100 человек в возрасте от 18 до 33 лет из семи стран.

В этих исследованиях людям обычно показывали от 10 до 100 вдохновляющих изображений, а их поведенческие и психологические реакции сравнивали с реакциями на контент, не связанный с фитнес-контентом.

«Хотя я ожидал некоторых негативных эффектов, меня поразило, насколько сильными и последовательными они были», — сказал Грюст. «Результаты показывают довольно тревожную закономерность, поскольку такое воздействие может нанести вред как психологическому благополучию, так и поведению в отношении здоровья, поэтому тем более важно, чтобы мы продолжали изучать его влияние».

Эти результаты показывают, как непредвиденные последствия могут возникнуть даже в результате использования контента в социальных сетях даже из лучших побуждений, - заявил в пресс-релизе старший научный сотрудник Натан Уолтер, доцент Северо-Западного университета.

"Это исследование добавляет растущий разговор о влиянии социальных сетей на здоровье и эмоциональное благополучие молодых людей, а также о роли эмоций и аффектов в социальном влиянии», — сказал Уолтер.

"В отличие от традиционных медиа, fitspiration обеспечивает постоянный поток тщательно отобранных и идеализированных изображений, а это означает, что молодые люди, скорее всего, будут неоднократно сталкиваться с этим контентом в своей повседневной жизни", – сказал Уолтер. «Поскольку его популярность растет, понимание последствий этого постоянного воздействия будет иметь ключевое значение для поддержки более здорового взаимодействия в будущем».

Источники

  • Taylor & Francisco Group, пресс-релиз, 4 мая 2026 г.
  • Health Communication, 4 мая 2026 г.

    • Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях представляют собой общие сведения тенденции и не касаются отдельных лиц. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда обращайтесь за индивидуальной медицинской консультацией для принятия индивидуальных медицинских решений.

    Источник: HealthDay

    Опубликовано : 2026-05-05 02:23

    Читать далее

    Отказ от ответственности

    Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

    Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

    Популярные ключевые слова