«Фітспіраційні» пости можуть бути більш шкідливими, ніж мотиваційні, підсумовує огляд

Підпишіться на Drugslib

Репортер Денніса Томпсона HealthDay

Медичний огляд Кармен Поуп, Старший медичний редактор, B. Pharm. Востаннє оновлено 4 травня 2026 р.

через HealthDay

ПОНЕДІЛОК, 4 травня 2026 р. — Соціальні мережі переповнені дописами про фізичні вправи та чисте харчування, які мають надихнути людей і заохотити до здорових звичок.

Але, згідно з новим оглядом доказів, ці дописи, що сприяють формуванню натхнення, можуть завдати більше шкоди, ніж користі, оскільки вони зображують ідеалізовані підтягнуті тіла.

Дослідники повідомили сьогодні в журналі Повідомлення про здоров’я.

«Вміст про фізичне натхнення часто називають позитивним і орієнтованим на здоров’я, але наші висновки показують, що він може бути більш шкідливим, ніж корисним для деяких молодих людей», — провідний дослідник Валері Груест, йдеться у випуску новин. Вона є докторантом Північно-Західного університету в Еванстоні, штат Іллінойс.

«Навіть короткочасний вплив може спровокувати шкідливі порівняння та посилити нереалістичні стандарти тіла, що може підірвати самооцінку та заохочувати до більш екстремальних або нестійких підходів до дієти та фізичних вправ», — сказав Ґруест, який виступав за Гватемалу як плавець на літніх Олімпійських іграх 2016 року.

Майже 100 мільйонів публікацій використовують такі хештеги, як #fitspiration і #fitspo, збираючи мільярди переглядів на таких платформах, як Instagram і TikTok, кажуть дослідники у довідкових примітках. Багато молодих дорослих часто стикаються з цим вмістом, навмисно чи ні.

«Я був зачарований контентом, що стимулює фізичне натхнення, ще з часів, коли я був спортсменом, коли в елітних тренувальних середовищах він часто вважався ідеалом», — сказав Груест. «Але навіть тоді я знав, що ці стандарти тіла не відображають реальність тренувань для продуктивності, особливо при дотриманні збалансованої, сталої дієти, навіть під час тренувань протягом кількох годин на день».

Для нового дослідження дослідники проаналізували дані 26 попередніх досліджень, в яких взяли участь понад 6100 людей віком від 18 до 33 років у семи країнах.

У цих дослідженнях людям зазвичай показували від 10 до 100 зображень fitspiration, а їхні поведінкові та психологічні реакції порівнювали з реакціями на неfitspo-контент.

Хоча я очікував деяких негативних наслідків, я був вражений тим, наскільки сильними та послідовними вони були, — сказав Груест. «Висновки показують досить тривожну закономірність, оскільки такий вид впливу може завдати шкоди як психологічному благополуччю, так і здоров’ю, тому нам ще важливіше продовжувати досліджувати його вплив».

Ці результати показують, до яких непередбачених наслідків може призвести навіть вміст у соціальних мережах із добрих намірів, сказав у новинах старший науковий співробітник Натан Волтер, доцент Північно-Західного університету. випуску.

«Це дослідження додає до розмов про вплив соціальних медіа на здоров’я та емоційне благополуччя молодих людей, а також про роль емоцій і афектів у соціальному впливі», — сказав Уолтер.

«На відміну від традиційних засобів масової інформації, fitspiration забезпечує постійний потік ретельно підібраних та ідеалізованих зображень, тобто молоді люди, ймовірно, неодноразово стикаються з цим вмістом у своєму повсякденному житті», — сказав Волтер. «Оскільки його популярність зростає, розуміння наслідків цього постійного впливу стане ключовим для підтримки здоровішої взаємодії в майбутньому».

Джерела

  • Taylor & Francis Group, прес-реліз, 4 травня 2026 р.
  • Health Communication, 4 травня 2026 р.

    • Відмова від відповідальності: Статистичні дані в медичних статтях містять загальні тенденції та не стосуються окремих осіб. Індивідуальні фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди звертайтеся за індивідуальною медичною порадою для прийняття індивідуальних рішень щодо охорони здоров’я.

    Джерело: HealthDay

    Опубліковано : 2026-05-05 02:23

    Читати далі

    Відмова від відповідальності

    Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

    Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

    Популярні ключові слова