Οι άνθρωποι υψηλού κινδύνου για καρδιακές παθήσεις μπορεί να κερδίσουν από την κατανάλωση σκουμπριού, τόνου

Ακολουθήστε το Drugslib

Έλεγχος ιατρικής από το Drugs.com.

Από τον δημοσιογράφο Dennis Thompson HealthDay

ΤΕΤΑΡΤΗ, 6 Δεκεμβρίου 2023 -- Οι άνθρωποι με οικογενειακό ιστορικό καρδιακών παθήσεων μπορεί να ωφεληθούν από την κατανάλωση περισσότερων λιπαρών ψαριών όπως ο σολομός, το σκουμπρί, η ρέγγα και οι σαρδέλες, σύμφωνα με μια νέα μελέτη.

Τα λιπαρά ψάρια περιέχουν υψηλά επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία δεν μπορούν να παραχθούν από τον οργανισμό και πρέπει να ληφθούν από τη διατροφή.

Ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων των ανθρώπων αυξήθηκε κατά περισσότερο από 40% εάν είχαν χαμηλά επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων συν οικογενειακό ιστορικό καρδιακών προβλημάτων, κατέληξε μια μεγάλη διεθνής μελέτη.

Ωστόσο, εάν ένα άτομο έχει επαρκή επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, το οικογενειακό ιστορικό της καρδιάς του αύξησε τον κίνδυνο κατά μόλις 25%.

Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι οι υγιεινές συνήθειες μπορούν να ξεπεράσουν τον γενετικό κίνδυνο σε ορισμένες περιπτώσεις, είπαν οι ερευνητές.

"Η μελέτη δείχνει ότι όσοι έχουν οικογενειακό ιστορικό καρδιαγγειακών παθήσεων έχουν περισσότερα οφέλη από την κατανάλωση περισσότερων λιπαρών ψαριών από άλλους", δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Karin Leander, αναπληρώτρια καθηγήτρια επιδημιολογίας στο Ινστιτούτο Karolinska στη Σουηδία.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα έχουν συνδεθεί με ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα, μειωμένη φλεγμονή, χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και βελτιωμένα επίπεδα χοληστερόλης, σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία.

Για τη μελέτη, η Leander και οι συνεργάτες της συγκέντρωσαν δεδομένα από περισσότερα από 40.000 άτομα, σχεδόν 8.000 από τα οποία εμφάνισαν καρδιακά προβλήματα όπως ασταθής στηθάγχη, καρδιακή προσβολή, καρδιακή ανακοπή και εγκεφαλικό.

Τα επίπεδα των ωμέγα-3 λιπαρών οξέων μετρήθηκαν σε όλους τους συμμετέχοντες στη μελέτη. Αυτά τα επίπεδα είναι ένα αξιόπιστο μέτρο της διατροφικής πρόσληψης λιπαρών ψαριών από ένα άτομο και είναι πιο αξιόπιστα από τα δεδομένα διατροφής που αναφέρουν οι ίδιοι οι άνθρωποι, είπε ο Leander.

«Το γεγονός ότι οι μετρήσεις των λιπαρών οξέων στο αίμα και τους ιστούς είναι αντικειμενικές, σε αντίθεση με τα δεδομένα που αναφέρονται από τον ίδιο τους τον εαυτό για τις διατροφικές συνήθειες, είναι ένα σημαντικό πλεονέκτημα», σημείωσε σε δελτίο τύπου του ινστιτούτου.

Ερευνητές ανέλυσαν το οικογενειακό ιστορικό και τα επίπεδα ωμέγα-3 κάθε ατόμου και διαπίστωσαν ότι τα λιπαρά οξέα φαινόταν να μειώνουν τον συνολικό κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις.

Η μελέτη δημοσιεύτηκε στις 4 Δεκεμβρίου στο περιοδικό Circulation... p>

"Η καρδιαγγειακή νόσος είναι σε κάποιο βαθμό κληρονομική, όπως φαίνεται από δίδυμες μελέτες, αλλά ήταν δύσκολο να εντοπιστούν τα γονίδια που ελέγχουν", είπε ο Leander. "Μια ισχυρή υπόθεση είναι επομένως ότι είναι ένας συνδυασμός γενετικής και περιβάλλοντος."

Πηγές

  • Ινστιτούτο Karolinska, δελτίο ειδήσεων, 4 Δεκεμβρίου 2023

    • Αποποίηση ευθυνών: Τα στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Πάντα να αναζητάτε εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: HealthDay

    Δημοσιεύτηκε : 2023-12-06 21:42

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά