Osoby z wysokim ryzykiem chorób serca mogą zyskać na jedzeniu makreli i tuńczyka

Śledź Drugslib na

Przebadany medycznie przez Drugs.com.

Autor: Dennis Thompson Reporter HealthDay

ŚRODA, 6 grudnia 2023 r. — Z nowego badania wynika, że ​​osoby, u których w rodzinie występowały choroby serca, mogą odnieść korzyści ze spożywania większej ilości tłustych ryb, takich jak łosoś, makrela, śledź i sardynki.

Tłuste ryby zawierają duże ilości kwasów tłuszczowych omega-3, których organizm nie może wytwarzać i muszą być dostarczane z dietą.

W dużym międzynarodowym badaniu stwierdzono, że ryzyko chorób serca wzrasta o ponad 40% u osób, które mają niski poziom kwasów tłuszczowych omega-3 i choroby serca w rodzinie.

Jeśli jednak dana osoba ma odpowiedni poziom kwasów tłuszczowych omega-3, ryzyko chorób serca w jej rodzinie zwiększa się tylko o 25%.

Wyniki pokazują, że w niektórych przypadkach zdrowe nawyki mogą przezwyciężyć ryzyko genetyczne – twierdzą naukowcy.

„Badanie sugeruje, że osoby, u których w rodzinie występowały choroby układu krążenia, mogą więcej zyskać na jedzeniu większej ilości tłustych ryb niż inne” – powiedział główny badacz Karin Leander, profesor nadzwyczajny epidemiologii w Instytucie Karolinska w Szwecji.

Według American Heart Association kwasy tłuszczowe omega-3 powiązano z silniejszym układem odpornościowym, zmniejszonym stanem zapalnym, niższym ciśnieniem krwi i poprawą poziomu cholesterolu.

Na potrzeby badania Leander i jej współpracownicy zebrali dane od ponad 40 000 osób, z których u prawie 8 000 wystąpiły problemy z sercem, takie jak niestabilna dławica piersiowa, zawał serca, zatrzymanie akcji serca i udar.

U wszystkich uczestników badania mierzono poziom kwasów tłuszczowych omega-3. Poziomy te stanowią wiarygodną miarę spożycia tłustych ryb przez daną osobę i są bardziej wiarygodne niż dane dotyczące diety zgłaszane przez samych ludzi, powiedział Leander.

„Fakt, że pomiary kwasów tłuszczowych we krwi i tkankach są obiektywne w przeciwieństwie do samodzielnie zgłaszanych danych na temat nawyków żywieniowych, jest ważną zaletą” – zauważyła w komunikacie prasowym instytutu.

Naukowcy przeanalizowali historię rodzinną każdej osoby i poziom kwasów omega-3 i odkryli, że kwasy tłuszczowe wydają się zmniejszać ogólne ryzyko chorób serca.

Badanie opublikowano 4 grudnia w czasopiśmie Circulation.

„Choroby układu krążenia są w pewnym stopniu dziedziczne, jak wykazały badania bliźniąt, ale trudno było zidentyfikować geny kontrolujące” – powiedział Leander. „Mocną hipotezą jest zatem, że jest to połączenie genetyki i środowiska.”

Źródła

  • Instytut Karolinska, komunikat prasowy, 4 grudnia 2023 r.

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą poszczególnych osób. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: Dzień Zdrowia

    Wysłano : 2023-12-06 21:42

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe