Yüksek Kalp Hastalığı Riski Altındaki Kişiler Uskumru ve Ton Balığı Yemekten Kazanç Sağlayabilir

Drugslib'i takip edin

Drugs.com tarafından tıbbi olarak incelendi.

Dennis Thompson HealthDay Muhabiri

6 Aralık 2023, ÇARŞAMBA -- Yeni bir araştırmaya göre, ailesinde kalp hastalığı öyküsü olan kişilerin somon, uskumru, ringa balığı ve sardalye gibi daha yağlı balıkları yemesi faydalı olabilir.

Yağlı balıklar, vücut tarafından üretilemeyen ve diyetle alınması gereken omega-3 yağ asitlerini yüksek düzeyde içerir.

Uluslararası büyük bir araştırma, düşük düzeyde omega-3 yağ asitlerine ek olarak ailede kalp sorunları geçmişi olan kişilerin kalp hastalığı riskinin %40'tan fazla arttığı sonucuna vardı.

Ancak, eğer bir kişinin yeterli düzeyde omega-3 yağ asitleri varsa, ailesinde kalp öyküsü bu riski yalnızca %25 artırıyordu.

Araştırmacılar, sonuçların sağlıklı alışkanlıkların bazı durumlarda genetik riskin üstesinden gelebileceğini gösterdiğini söyledi.

Baş araştırmacı Karin Leander, İsveç'teki Karolinska Enstitüsü'nde epidemiyoloji alanında doçent.

Amerikan Kalp Birliği'ne göre Omega-3 yağ asitleri daha güçlü bir bağışıklık sistemi, daha az inflamasyon, daha düşük kan basıncı ve daha iyi kolesterol seviyeleri ile ilişkilendirilmiştir.

Leander ve meslektaşları araştırma için 40.000'den fazla kişiden veri topladı; bunların yaklaşık 8.000'inde kararsız anjina, kalp krizi, kalp durması ve felç gibi kalp sorunları gelişti.

Tüm çalışma katılımcılarının omega-3 yağ asitleri seviyeleri ölçüldü. Leander, bu seviyelerin kişinin diyetindeki yağlı balık alımının güvenilir bir ölçüsü olduğunu ve insanların kendi bildirdiği diyet verilerinden daha güvenilir olduğunu söyledi.

Enstitü tarafından yapılan bir haber bülteninde, "Yeme alışkanlıklarına ilişkin kişisel olarak bildirilen verilerin aksine, kan ve dokudaki yağ asitleri ölçümlerinin objektif olması önemli bir avantajdır" dedi.

Araştırmacılar her kişinin aile geçmişini ve omega-3 düzeylerini analiz etti ve yağ asitlerinin genel kalp hastalığı riskini azalttığını buldu.

Çalışma 4 Aralık'ta Circulation dergisinde yayınlandı. p>

Leander, "İkiz çalışmaların da gösterdiği gibi, kalp-damar hastalıkları bir ölçüde kalıtsaldır, ancak kontrol eden genleri belirlemek zor olmuştur" dedi. "Dolayısıyla güçlü bir hipotez, bunun genetik ve çevrenin bir birleşimi olduğu yönündedir."

Kaynaklar

  • Karolinska Enstitüsü, haber bülteni, 4 Aralık 2023

    • Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: HealthDay

    Gönderildi : 2023-12-06 21:42

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler