노년에도 잘 대처하고 적응하는 사람들: 연구

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BPharm의 Carmen Pope가 의학적으로 검토함. 2024년 9월 4일에 마지막으로 업데이트되었습니다.

Dennis Thompson HealthDay Reporter 작성

2024년 9월 4일 수요일 -- 나이가 들수록 어려움을 극복할 수 있는 사람이 더 오래 살 가능성이 더 높다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다.

정신적 회복력이 더 높은 노인은 53세입니다. 연구자들은 가장 낮은 수준의 사람들보다 향후 10년 내에 사망할 확률이 % 더 낮다는 사실을 발견했습니다.

만성적인 건강 문제나 건강하지 못한 생활 방식에도 불구하고 정신적 회복력이 높은 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 10년 이내에 사망할 확률이 46%, 38% 더 낮았습니다.

“회복력은 종종 논의됩니다. 보호 요소 측면에서 보면 정상적인 환경의 성인이 매우 파괴적인 사건에 직면하더라도 상대적인 안정성을 유지할 수 있습니다.”라고 Dr. Yiqiang Zhan, 중국 Sun Yat-Sen 대학교 공중보건대학 역학 부교수.

"이 연구는 교란 요인을 고려한 후에도 노년층과 은퇴 인구의 심리적 회복력과 모든 원인에 의한 사망률 사이에 통계적으로 유의미한 연관성을 확립했다는 점에서 독특합니다."라고 연구원들은 대학 보도 자료에서 결론지었습니다.

좋은 대처 기술은 노년기의 장기적인 만성 질환이나 장애를 상쇄하는 데 도움이 될 수 있다고 덧붙였습니다.

그러나 대처 및 적응 능력이 노화 속도 저하나 사망 위험 감소와 관련이 있는지는 확실하지 않다고 연구자들은 말했습니다.

이를 조사하기 위해 연구진은 여러 곳의 데이터를 분석했습니다. 50세 이상의 사람들을 대상으로 한 미국 건강 및 은퇴 연구에 10,500명의 참가자가 참여했습니다.

참가자의 정신적 탄력성은 인내, 평온함, 목적의식, 자립심과 같은 자질을 측정하는 척도를 사용하여 결정되었다고 연구진은 말했습니다.

초기 결과에 따르면 사람의 정신적 탄력성이 높을수록 사망 위험을 낮춥니다. 남성보다 여성에게서 연관성이 더 강했습니다.

더 자세히 살펴보면, 연구원들은 참가자들을 정신 회복력 수준에 따라 네 그룹으로 나누었습니다.

정신 회복력이 가장 높은 사람들은 향후 10년 동안 생존할 확률이 전체적으로 84%였습니다. , 중간 두 그룹이 79%, 72%로 그 뒤를 이었습니다. 회복력이 가장 낮은 사람들의 생존 확률은 61%인 것으로 결과가 나타났습니다.

새로운 연구는 9월 3일 BMJ Mental Health 저널에 게재되었습니다. .

연구 결과에 따르면 목적을 갖고 낙관적은 불확실성에 직면한 사람이 기대 수명을 낮출 수 있는 상황에서도 인내하는 데 도움이 될 수 있다고 연구진은 결론지었습니다.

"이 연구 결과는 사망 위험을 완화하기 위해 심리적 회복력을 촉진하는 것을 목표로 하는 개입의 잠재적 효과를 강조합니다"라고 연구자들은 저널 보도 자료에 썼습니다.

출처

  • BMJ, 보도 자료, 2024년 9월 3일

    • 면책조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 관련이 없습니다. 개인에게. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개인의 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2024-09-05 08:57

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