Zvedněte se z gauče: Další studie ukazuje zdravotní nebezpečí při sezení

Sledujte Drugslib

Lékařsky zkontrolováno Drugs.com.

Od Dennise Thompsona HealthDay Reporter

PÁTEK, 15. listopadu 2024 – Čas strávený během dne sezením, ležením nebo ležením může zvýšit riziko srdečních onemocnění a smrti, varuje nová studie.

Více než 10 a půl hodiny sedavého chování je významně spojeno s budoucím selhání srdce a související se srdcem úmrtnost, dokonce i mezi lidmi, kteří dostávají doporučené množství cvičení, hlásí výzkumníci.

"Naše zjištění podporují zkrácení doby sezení za účelem snížení kardiovaskulárního rizika, přičemž 10,6 hodiny denně představuje potenciálně klíčovou hranici spojenou s vyšším srdečním selháním a kardiovaskulární úmrtností," řekl spoluřešitel Dr. Shaan Khurshid, kardiolog z Massachusetts General Hospital v Bostonu. "Příliš mnoho sezení nebo ležení může být škodlivé pro zdraví srdce, a to i pro ty, kteří jsou aktivní."

Tyto výsledky jsou v souladu s další studií publikovanou nedávno v časopise PLOS One, který zjistil, že stárnutí lidských srdcí spěchali, protože trávili více času sezením. K tomu došlo, i když lidé splnili minimální doporučené denní cvičení.

Pro novou studii výzkumníci analyzovali údaje o téměř 90 000 lidech účastnících se probíhajícího výzkumného projektu Biobank ve Spojeném království. Průměrná doba sezení za den byla u účastníků 9,4 hodiny.

Po průměrném osmiletém sledování se asi u 5 % rozvinul nepravidelný srdeční tep, u 2 % se rozvinulo srdeční selhání, necelá 2 % utrpěla srdeční infarkt a asi 1 % zemřelo na onemocnění související se srdcem, zjistili vědci.

Sedavé chování v průběhu času neustále zvyšovalo u lidí riziko nepravidelného srdečního tepu a srdečního infarktu, zjistili výzkumníci.

Lidé riziko srdečního selhání a úmrtí souvisejících se srdcem zůstávalo minimální, dokud nevydrželi více než 10,6 hodin sezení denní. V tu chvíli riziko výrazně vzrostlo.

Posezení zvýšilo riziko srdečního selhání a úmrtí souvisejícího se srdcem, i když měli 150 minut středně intenzivní až intenzivní fyzické aktivity týdně, jak je doporučeno.

„Budoucí směrnice a snahy o veřejné zdraví by měly zdůrazňují, že je důležité omezit sedavý čas,“ uvedl Khurshid v tiskové zprávě. "Vyhnout se více než 10,6 hodin denně může být realistickým minimálním cílem pro lepší zdraví srdce."

V doprovodném úvodníku Dr. Charles Eaton z Brown University na Rhode Islandu poznamenal, že lidé mají tendenci výrazně přeceňovat množství pohybu a podceňovat své sedavé chování.

Nahrazení pouhých 30 minut nadměrného sezení každý den jakýmkoli typ fyzické aktivity může snížit zdravotní rizika srdce, napsal Eaton, ředitel Centra pro primární péči a prevenci ve společnosti Brown.

Přidání středně silné až intenzivní aktivity snížilo riziko srdečního selhání o 15 % a úmrtí souvisejícího se srdcem o 10 %, a dokonce i mírná aktivita přinesla rozdíl snížením rizika srdečního selhání o 6 % a úmrtí souvisejícího se srdcem o 9 %.

Nová studie byla publikována 15. listopadu v Journal of the American College of Cardiology a vědci nedávno prezentovali svá zjištění na výročním zasedání American Heart Association.

Zdroje

  • American College of Cardiology, tisková zpráva, 15. listopadu, 2024

    • Odmítnutí odpovědnosti: Statistická data v lékařských článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Při individuálních rozhodnutích o zdravotní péči vždy vyhledejte osobní lékařskou pomoc.

    Zdroj: HealthDay

    Vyslán : 2024-11-16 00:00

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova