Lève-toi du canapé : une autre étude montre les dangers de la position assise pour la santé

Suivez Drugslib sur

Évalué médicalement par Drugs.com.

Par Dennis Thompson HealthDay Reporter

VENDREDI 15 novembre 2024 – Le temps passé assis, allongé ou allongé pendant la journée pourrait augmenter le risque de maladie cardiaque et de décès, prévient une nouvelle étude.

Plus de 10 et une demi-heure de comportement sédentaire est significativement liée au futur insuffisance cardiaque et décès d'origine cardiaque, même chez les personnes qui font la quantité d'exercice recommandée, rapportent les chercheurs.

"Nos résultats plaident en faveur d'une réduction du temps de sédentarité pour réduire le risque cardiovasculaire, 10,6 heures par jour représentant un seuil potentiellement clé lié à une insuffisance cardiaque et une mortalité cardiovasculaire plus élevées", a déclaré le co-chercheur principal Dr. Shaan Khurshid, cardiologue au Massachusetts General Hospital de Boston. « Trop de position assise ou allongée peut être nocif pour la santé cardiaque, même pour ceux qui sont actifs. »

Ces résultats concordent avec une autre étude publiée récemment dans la revue PLOS One, qui a révélé que le vieillissement du cœur des gens s'accélérait à mesure qu'ils passaient plus de temps assis. Cela se produisait même si les gens respectaient les recommandations minimales d'exercice quotidien.

Pour cette nouvelle étude, les chercheurs ont analysé les données de près de 90 000 personnes participant au projet de recherche en cours de la UK Biobank. La durée moyenne de sédentarité par jour était de 9,4 heures pour les participants.

Après un suivi moyen de huit ans, environ 5 % d'entre eux ont développé un rythme cardiaque irrégulier, 2 % ont développé une insuffisance cardiaque et un peu moins de 2 % ont souffert d'un crise cardiaque et environ 1 % sont décédés d'une maladie cardiaque, ont découvert les chercheurs.

Les comportements sédentaires augmentent régulièrement le risque de battements cardiaques irréguliers et de crise cardiaque au fil du temps, ont découvert les chercheurs.

Le risque d'insuffisance cardiaque et de décès d'origine cardiaque reste minime jusqu'à ce qu'ils passent plus de 10,6 heures de temps sédentaire. tous les jours. À ce stade, le risque a considérablement augmenté.

Le fait de rester assis augmente le risque d'insuffisance cardiaque et de décès d'origine cardiaque, même si la personne pratique 150 minutes d'activité physique modérée à vigoureuse par semaine, comme recommandé.

"Les futures lignes directrices et les efforts de santé publique devraient souligner l’importance de réduire le temps de sédentarité », a déclaré Khurshid dans un communiqué de presse. "Éviter plus de 10,6 heures par jour peut être un objectif minimal réaliste pour une meilleure santé cardiaque."

Dans un éditorial d'accompagnement, Dr. Charles Eaton, de l'Université Brown de Rhode Island, a noté que les gens ont tendance à surestimer considérablement leur quantité d'exercice et à sous-estimer leur comportement sédentaire.

Remplacer seulement 30 minutes excessives de temps assis chaque jour par n'importe quel autre Ce type d'activité physique peut réduire les risques pour la santé cardiaque, a écrit Eaton, directeur du Centre de soins primaires et de prévention à Brown.

L'ajout d'une activité modérée à vigoureuse a réduit le risque d'insuffisance cardiaque de 15 % et de décès d'origine cardiaque de 10 %. Même une activité légère a fait une différence en réduisant le risque d'insuffisance cardiaque de 6 % et de décès d'origine cardiaque de 9 %. %.

La nouvelle étude a été publiée le 15 novembre dans le Journal of the American College of Cardiology, et des chercheurs ont récemment présenté leurs résultats lors de la réunion annuelle du American Heart Association.

Sources

  • American College of Cardiology, communiqué de presse, 15 novembre 2024

    • Avertissement : Les données statistiques contenues dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour les décisions individuelles en matière de soins de santé.

    Source : HealthDay

    Publié : 2024-11-16 00:00

    En savoir plus

    Avis de non-responsabilité

    Tous les efforts ont été déployés pour garantir que les informations fournies par Drugslib.com sont exactes, jusqu'à -date et complète, mais aucune garantie n'est donnée à cet effet. Les informations sur les médicaments contenues dans ce document peuvent être sensibles au facteur temps. Les informations de Drugslib.com ont été compilées pour être utilisées par des professionnels de la santé et des consommateurs aux États-Unis et, par conséquent, Drugslib.com ne garantit pas que les utilisations en dehors des États-Unis sont appropriées, sauf indication contraire spécifique. Les informations sur les médicaments de Drugslib.com ne cautionnent pas les médicaments, ne diagnostiquent pas les patients et ne recommandent pas de thérapie. Les informations sur les médicaments de Drugslib.com sont une ressource d'information conçue pour aider les professionnels de la santé agréés à prendre soin de leurs patients et/ou pour servir les consommateurs qui considèrent ce service comme un complément et non un substitut à l'expertise, aux compétences, aux connaissances et au jugement des soins de santé. praticiens.

    L'absence d'avertissement pour un médicament ou une combinaison de médicaments donné ne doit en aucun cas être interprétée comme indiquant que le médicament ou la combinaison de médicaments est sûr, efficace ou approprié pour un patient donné. Drugslib.com n'assume aucune responsabilité pour aucun aspect des soins de santé administrés à l'aide des informations fournies par Drugslib.com. Les informations contenues dans le présent document ne sont pas destinées à couvrir toutes les utilisations, instructions, précautions, avertissements, interactions médicamenteuses, réactions allergiques ou effets indésirables possibles. Si vous avez des questions sur les médicaments que vous prenez, consultez votre médecin, votre infirmière ou votre pharmacien.

    Mots-clés populaires