Ga van de bank af: een ander onderzoek toont de gezondheidsgevaren van zitten aan

Volg Drugslib op

Medisch beoordeeld door Drugs.com.

Door Dennis Thompson HealthDay Reporter

VRIJDAG 15 november 2024 -- De tijd die men overdag doorbrengt met zitten, leunen of liggen kan het risico op hartziekten en overlijden vergroten, waarschuwt een nieuwe studie.

Meer dan 10 en een half uur sedentair gedrag is significant gekoppeld aan toekomstige hartfalen en hartgerelateerde sterfte, zelfs bij mensen die de aanbevolen hoeveelheid lichaamsbeweging krijgen, rapporteren onderzoekers.

"Onze bevindingen ondersteunen het terugdringen van de sedentaire tijd om het cardiovasculaire risico te verminderen, waarbij 10,6 uur per dag een potentieel belangrijke drempel markeert die verband houdt met hoger hartfalen en cardiovasculaire mortaliteit", aldus co-senior onderzoeker Dr. Shaan Khurshid, een cardioloog aan het Massachusetts General Hospital in Boston. “Te veel zitten of liggen kan schadelijk zijn voor de gezondheid van het hart, zelfs voor degenen die actief zijn.”

Deze resultaten komen overeen met een ander onderzoek dat onlangs is gepubliceerd in het tijdschrift PLOS One, waaruit bleek dat de veroudering van de harten van mensen versnelde naarmate ze meer tijd doorbrachten met zitten. Dit gebeurde zelfs als mensen voldeden aan de minimale dagelijkse bewegingsaanbevelingen.

Voor het nieuwe onderzoek analyseerden onderzoekers gegevens van bijna 90.000 mensen die deelnamen aan het lopende onderzoeksproject van de Britse Biobank. De gemiddelde sedentaire tijd per dag bedroeg voor de deelnemers 9,4 uur.

Na een gemiddelde follow-up van acht jaar ontwikkelde ongeveer 5% een onregelmatige hartslag, 2% kreeg hartfalen, en iets minder dan 2% kreeg last van een hartaanval en ongeveer 1% stierf aan een hartgerelateerde ziekte, ontdekten onderzoekers.

Sedentair gedrag verhoogde in de loop van de tijd gestaag het risico van mensen op een onregelmatige hartslag en een hartaanval, ontdekten onderzoekers.

Het risico van mensen op hartfalen en hartgerelateerde sterfte bleef minimaal totdat ze meer dan 10,6 uur sedentair doorbrachten dagelijks. Op dat moment nam het risico aanzienlijk toe.

Zitten verhoogt het risico op hartfalen en hartgerelateerde sterfte, zelfs als iemand 150 minuten matige tot krachtige fysieke activiteit per week zou doen, zoals aanbevolen.

"Toekomstige richtlijnen en inspanningen op het gebied van de volksgezondheid moeten benadrukken het belang van het verminderen van de sedentaire tijd”, zei Khurshid in een persbericht. “Het vermijden van meer dan 10,6 uur per dag kan een realistisch minimaal doel zijn voor een betere gezondheid van het hart.”

In een begeleidend redactioneel commentaar, Dr. Charles Eaton van de Brown University in Rhode Island merkte op dat mensen de neiging hebben hun hoeveelheid lichaamsbeweging aanzienlijk te overschatten en hun sedentaire gedrag te onderschatten.

Elke dag slechts 30 minuten buitensporig zitten vervangen door iets anders soort fysieke activiteit kan de risico's voor de hartgezondheid verlagen, schreef Eaton, directeur van het Center for Primary Care and Prevention bij Brown.

Het toevoegen van matige tot krachtige activiteit verminderde het risico op hartfalen met 15% en hartgerelateerde sterfte met 10%, en zelfs lichte activiteit maakte een verschil door het risico op hartfalen met 6% en hartgerelateerde sterfte met 9% te verminderen %.

Het nieuwe onderzoek werd op 15 november gepubliceerd in de Journal of the American College of Cardiology, en onderzoekers presenteerden hun bevindingen onlangs op de jaarlijkse bijeenkomst van de American Heart Association.

Bronnen

  • American College of Cardiology, persbericht, 15 november 2024

    • Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen geven algemene trends weer en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Vraag altijd persoonlijk medisch advies voor individuele beslissingen over de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2024-11-16 00:00

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire trefwoorden