الحصول على لياقة بدنية يمكن أن يساعد حقًا في إبعاد الخرف

اتبع Drugslib على

تمت المراجعة طبيًا بواسطة Drugs.com.

بواسطة كارول تانزر ميلر مراسل HealthDay

الخميس، 21 تشرين الثاني (نوفمبر) 2024 - الأشخاص الذين تعرضهم جيناتهم لخطر كبير للإصابة الخرف قد يكون قادرًا على محاربة الطبيعة الأم والفوز، يقترح بحث جديد من السويد.

السلاح: ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لتحسين اللياقة القلبية التنفسية، والمعروفة أيضًا باسم CRF.

إن CRF هي قدرة الجهاز الدوري والجهاز التنفسي في الجسم على توفير الأكسجين للعضلات - وهي القدرة التي تتناقص مع تقدم الأشخاص في السن وفقدان العضلات، بدءًا من العشرينات من العمر وتتسارع بمرور الوقت.

بحلول الوقت الذي يصل فيه الأشخاص إلى السبعينيات من العمر، ينخفض ​​معدل CRF بأكثر من 20% كل عقد.

يعد انخفاض CRF مؤشرًا قويًا للوفاة المبكرة لجميع الأسباب والأحداث المرتبطة بالقلب مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية. وخلص الباحثون السويديون إلى أن "دراستنا تظهر أن ارتفاع مستوى CRF يرتبط بوظيفة إدراكية أفضل وانخفاض خطر الإصابة بالخرف". "علاوة على ذلك، فإن ارتفاع CRF قد يخفف من تأثير المخاطر الجينية لجميع أنواع الخرف بنسبة 35٪."

بالنسبة للدراسة، قام فريق بقيادة Weili Xu، من مركز أبحاث الشيخوخة في معهد كارولينسكا في ستوكهولم، نظر الباحثون في بيانات أكثر من 61200 شخص تتراوح أعمارهم بين 39 و70 عامًا. وقد تم تسجيلهم في دراسة البنك الحيوي في المملكة المتحدة بين عامي 2009 و2010 وتمت متابعتهم لمدة تصل إلى 12 عامًا.

في بداية الدراسة، كان جميعهم خاليين من الخرف. استغرق كل منهم رحلة مدتها ست دقائق على دراجة ثابتة لتحديد CRF الخاص بهم. لقد خضعوا أيضًا لاختبارات معرفية وتم قياس المخاطر الجينية لديهم للإصابة بالخرف باستخدام درجة قياسية لـ مرض الزهايمر.

إجمالاً، تم تشخيص إصابة 553 مشاركًا - 0.9% - بالخرف خلال فترة المتابعة التي استمرت 12 عامًا.

بالمقارنة مع الأشخاص الذين يعانون من انخفاض مستوى CRF، تأخر ظهور الخرف لمدة 1.5 عام تقريبًا الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع CRF. كما أدى ارتفاع مستوى CRF إلى تقليل خطر الإصابة بالخرف بنسبة 35% بين الأشخاص الذين لديهم درجة مخاطر متوسطة إلى عالية.

تم نشر النتائج في 19 تشرين الثاني (نوفمبر) في المجلة البريطانية للطب الرياضي. .

أكد الباحثون أن دراستهم لا تثبت السبب والنتيجة، فقط أن هناك صلة بين اثنان.

من الجدير بالذكر أنهم قالوا إن عدد حالات الخرف قد يتم التقليل من شأنه لأن المشاركين في البنك الحيوي في المملكة المتحدة يتمتعون عادة بصحة أفضل من إجمالي السكان. بالإضافة إلى ذلك، لم يخضع الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة لاختبار التمرين.

على الرغم من هذه القيود وغيرها، قال المؤلفون في بيان صحفي لمجلة إن "تعزيز CRF يمكن أن يكون استراتيجية للوقاية من الخرف". ، حتى بين الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي مرتفع للإصابة بمرض الزهايمر."

قالوا إن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسة للعلاقة بين CRF وصحة الدماغ، وكيف يمكن أن تؤثر على العلاقة بين المخاطر الجينية والخرف.

المصادر

  • BMJ Group، بيان صحفي، 19 نوفمبر 2024

    • إخلاء المسؤولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تقدم ذلك تخص الأفراد. يمكن أن تختلف العوامل الفردية بشكل كبير. اطلب دائمًا المشورة الطبية المخصصة لاتخاذ قرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: هيلث داي

    نشر : 2024-11-22 00:00

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية