Fitter zu werden kann wirklich dabei helfen, Demenz in Schach zu halten

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Von Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

DONNERSTAG, 21. November 2024 – Menschen, deren Gene sie einem hohen Risiko für Demenz kann möglicherweise Mutter Natur bekämpfen und gewinnen, legen neue Forschungsergebnisse aus Schweden nahe.

Die Waffe: Regelmäßiges Training zur Verbesserung der kardiorespiratorischen Fitness, auch bekannt als CRF.

CRF ist die Fähigkeit des Kreislauf- und Atmungssystems des Körpers, die Muskeln mit Sauerstoff zu versorgen – eine Fähigkeit, die mit zunehmendem Alter abnimmt und Muskeln verliert, beginnend im Alter von 20 Jahren und mit der Zeit immer schneller.

Bis die Menschen ihr 70. Lebensjahr erreichen, sinkt die CRF pro Jahrzehnt um mehr als 20 %.

Eine niedrige CRF ist ein starker Prädiktor für einen frühen Tod jeglicher Ursache und für herzbedingte Ereignisse wie Schlaganfälle und Herzinfarkte.

„Unsere Studie zeigt, dass eine höhere CRF mit einer besseren kognitiven Funktion und einem geringeren Demenzrisiko verbunden ist“, schlussfolgerten die schwedischen Forscher. „Darüber hinaus kann ein hoher CRF die Auswirkungen des genetischen Risikos aller Demenzerkrankungen um 35 % abfedern.“

Für die Studie arbeitete ein Team unter der Leitung von Weili Xu vom Aging Research Center am Karolinska-Institut in Stockholm untersuchten Daten von mehr als 61.200 Menschen im Alter zwischen 39 und 70 Jahren. Sie waren zwischen 2009 und 2010 in die UK Biobank-Studie aufgenommen und wurden beobachtet für bis zu 12 Jahre.

Zu Beginn der Studie waren alle demenzfrei. Jeder unternahm eine sechsminütige Fahrt auf einem stationären Fahrrad, um seinen CRF zu bestimmen. Sie nahmen auch an kognitiven Tests teil und ihr genetisches Demenzrisiko wurde anhand eines Standardwerts für Alzheimer-Krankheit.

Insgesamt wurde bei 553 Teilnehmern – 0,9 % – im 12-jährigen Follow-up eine Demenz diagnostiziert.

Im Vergleich zu Menschen mit niedrigem CRF verzögerte sich der Ausbruch der Demenz um fast 1,5 Jahre Menschen mit einem hohen CRF. Ein hoher CRF reduzierte auch das Risiko einer Demenz bei Menschen mit einem mittleren bis hohen Risikowert um 35 %.

Die Ergebnisse wurden am 19. November im British Journal of Sports Medicine veröffentlicht .

Die Forscher betonten, dass ihre Studie keine Ursache und Wirkung beweise, sondern nur, dass es einen Zusammenhang zwischen den beiden gebe zwei.

Bezeichnenderweise sagten sie, dass die Zahl der Demenzfälle möglicherweise unterschätzt wird, da die Teilnehmer der britischen Biobank in der Regel gesünder sind als die Gesamtbevölkerung. Darüber hinaus nahmen Menschen mit bestimmten Gesundheitsproblemen nicht am Belastungstest teil.

Trotz dieser und anderer Einschränkungen sagten die Autoren in einer Pressemitteilung des Fachmagazins, dass „die Verbesserung der CNI eine Strategie zur Vorbeugung von Demenz sein könnte.“ , selbst bei Menschen mit einer hohen genetischen Veranlagung für die Alzheimer-Krankheit.“

Sie sagten, dass eine weitere Untersuchung des Zusammenhangs zwischen CNI und der Gehirngesundheit und der möglichen Auswirkungen auf den Zusammenhang zwischen genetischem Risiko und Demenz erforderlich sei.

Quellen

  • BMJ Group, Pressemitteilung, 19. November 2024

    • Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln stellen allgemeine Trends dar und sind nicht relevant an Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer individuell medizinisch beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2024-11-22 00:00

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