Η φυσική κατάσταση μπορεί πραγματικά να βοηθήσει να κρατηθεί η άνοια στο κόλπο

Ακολουθήστε το Drugslib

Έλεγχος ιατρικής από το Drugs.com.

Από την Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

ΠΕΜΠΤΗ, 21 Νοεμβρίου 2024 -- Άτομα των οποίων τα γονίδια τα θέτουν σε υψηλό κίνδυνο για άνοια μπορεί να είναι Για να πολεμήσετε τη Μητέρα Φύση και να κερδίσετε, προτείνει νέα έρευνα από τη Σουηδία.

Το όπλο: Η γυμναστική σε τακτική βάση για τη βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας, γνωστή και ως CRF.

Το CRF είναι η ικανότητα του κυκλοφορικού και του αναπνευστικού συστήματος του σώματος να παρέχει οξυγόνο στους μύες -- μια ικανότητα που μειώνεται καθώς οι άνθρωποι γερνούν και χάνουν μυς, ξεκινώντας από τα 20 και επιταχύνοντας με την πάροδο του χρόνου.

Όταν οι άνθρωποι φτάνουν τα 70 τους, το CRF μειώνεται περισσότερο από 20% ανά δεκαετία.

Το χαμηλό CRF είναι ένας ισχυρός προγνωστικός παράγοντας πρόωρου θανάτου από όλες τις αιτίες και συμβάντα που σχετίζονται με την καρδιά, όπως εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές προσβολές.

"Η μελέτη μας δείχνει ότι η υψηλότερη CRF σχετίζεται με καλύτερη γνωστική λειτουργία και μειωμένο κίνδυνο άνοιας", κατέληξαν οι Σουηδοί ερευνητές. "Επιπλέον, η υψηλή CRF μπορεί να μειώσει τον αντίκτυπο του γενετικού κινδύνου για κάθε άνοια κατά 35%."

Για τη μελέτη, μια ομάδα με επικεφαλής τον Weili Xu, του Κέντρου Ερευνών για τη Γήρανση στο Ινστιτούτο Karolinska στη Στοκχόλμη, εξέτασε δεδομένα για περισσότερα από 61.200 άτομα ηλικίας μεταξύ 39 και 70 ετών. Εγγράφηκαν στη μελέτη UK Biobank μεταξύ 2009 και 2010 και παρακολουθήθηκαν για έως και 12 χρόνια.

Στην αρχή της μελέτης, όλα ήταν απαλλαγμένα από άνοια. Ο καθένας χρειάστηκε έξι λεπτά βόλτα με ένα στατικό ποδήλατο για να καθορίσει το CRF του. Έκαναν επίσης γνωστικά τεστ και ο γενετικός κίνδυνος για άνοια μετρήθηκε χρησιμοποιώντας μια τυπική βαθμολογία για το Νόσος Alzheimer.

Συνολικά, 553 συμμετέχοντες -- 0,9% -- διαγνώστηκαν με άνοια κατά τη διάρκεια της 12χρονης παρακολούθησης.

Σε σύγκριση με άτομα με χαμηλή CRF, η εμφάνιση της άνοιας καθυστέρησε σχεδόν 1,5 χρόνο για άτομα με υψηλό CRF. Ένα υψηλό CRF μείωσε επίσης τον κίνδυνο άνοιας κατά 35% μεταξύ των ατόμων με βαθμολογία μέτριου έως υψηλού κινδύνου.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στις 19 Νοεμβρίου στο British Journal of Sports Medicine .

Οι ερευνητές τόνισαν ότι η μελέτη τους δεν αποδεικνύει αιτία-αποτελέσματα, μόνο ότι υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ των δύο.

Σημαντικά, είπαν ότι ο αριθμός των περιπτώσεων άνοιας μπορεί να υποτιμηθεί, επειδή οι συμμετέχοντες στη Biobank του Ηνωμένου Βασιλείου είναι συνήθως πιο υγιείς από τον συνολικό πληθυσμό. Επιπλέον, άτομα με ορισμένες παθήσεις υγείας δεν έκαναν το τεστ άσκησης.

Παρά αυτούς και άλλους περιορισμούς, οι συγγραφείς δήλωσαν σε ένα δελτίο ειδήσεων σε περιοδικό ότι «η ενίσχυση του CRF θα μπορούσε να είναι μια στρατηγική για την πρόληψη της άνοιας , ακόμη και μεταξύ ατόμων με υψηλή γενετική προδιάθεση για τη νόσο του Αλτσχάιμερ."

Είπαν ότι απαιτείται περαιτέρω μελέτη της σχέσης μεταξύ του CRF και της υγείας του εγκεφάλου και του τρόπου με τον οποίο μπορεί να επηρεάσει τη σχέση μεταξύ γενετικού κινδύνου και άνοιας.

Πηγές

  • BMJ Group, δελτίο ειδήσεων, 19 Νοεμβρίου 2024

    • Δήλωση αποποίησης ευθύνης: Στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν μεμονωμένα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν πολύ. Πάντα να αναζητάτε εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: HealthDay

    Δημοσιεύτηκε : 2024-11-22 00:00

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις-κλειδιά