Ponerse en forma realmente puede ayudar a mantener a raya la demencia

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Revisado médicamente por Drugs.com.

Por Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

JUEVES, 21 de noviembre de 2024: personas cuyos genes los ponen en alto riesgo de demencia puede luchar contra la Madre Naturaleza y ganar, nuevo sugiere una investigación realizada en Suecia.

El arma: hacer ejercicio de forma regular para mejorar la aptitud cardiorrespiratoria, también conocida como CRF.

CRF es la capacidad de los sistemas circulatorio y respiratorio del cuerpo para suministrar oxígeno a los músculos, una capacidad que disminuye a medida que las personas envejecen y pierden músculo, comenzando a los 20 años y acelerándose con el tiempo.

Cuando las personas llegan a los 70 años, el CRF cae más del 20 % por década.

Un CRF bajo es un fuerte predictor de muerte prematura por todas las causas y eventos relacionados con el corazón, como accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.

"Nuestro estudio muestra que un CRF más alto se asocia con una mejor función cognitiva y un menor riesgo de demencia", concluyeron los investigadores suecos. "Además, un CRF elevado puede amortiguar el impacto del riesgo genético de todas las demencias en un 35 %".

Para el estudio, un equipo dirigido por Weili Xu, del Aging Research Center del Instituto Karolinska de Estocolmo, analizó datos de más de 61.200 personas de entre 39 y 70 años. Se inscribieron en el estudio del Biobanco del Reino Unido entre 2009 y 2010 y se les dio seguimiento durante hasta 12 años.

Al inicio del estudio, todos estaban libres de demencia. Cada uno dio un paseo de seis minutos en una bicicleta estática para determinar su CRF. También realizaron pruebas cognitivas y su riesgo genético de demencia se midió utilizando una puntuación estándar para Enfermedad de Alzheimer.

En total, a 553 participantes (0,9%) se les diagnosticó demencia durante el seguimiento de 12 años.

En comparación con las personas con CRF bajo, la aparición de la demencia se retrasó casi 1,5 años en personas con un CRF alto. Un CRF alto también redujo el riesgo de demencia en un 35 % entre las personas con una puntuación de riesgo de moderada a alta.

Los hallazgos se publicaron el 19 de noviembre en la British Journal of Sports Medicine. .

Los investigadores enfatizaron que su estudio no prueba la relación causa-efecto, solo que existe un vínculo entre el dos.

Es significativo que dijeron que el número de casos de demencia puede estar subestimado porque los participantes en el Biobanco del Reino Unido suelen ser más saludables que la población general. Además, las personas con ciertas condiciones de salud no realizaron la prueba de ejercicio.

A pesar de estas y otras limitaciones, los autores dijeron en un comunicado de prensa de la revista que "mejorar el CRF podría ser una estrategia para la prevención de la demencia". , incluso entre personas con una alta predisposición genética a la enfermedad de Alzheimer."

Dijeron que es necesario realizar más estudios sobre la relación entre el CRF y la salud del cerebro, y cómo podría afectar el vínculo entre el riesgo genético y la demencia.

Fuentes

  • BMJ Group, comunicado de prensa, 19 de noviembre de 2024

    • Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos de los artículos médicos proporcionan tendencias generales y no pertenecen a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.

    Fuente: HealthDay

    Al corriente : 2024-11-22 00:00

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