Menjadi Lebih Bugar Benar-benar Dapat Membantu Mencegah Demensia

Ikuti Drugslib di

Ditinjau secara medis oleh Drugs.com.

Oleh Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

KAMIS, 21 November 2024 -- Orang yang gennya menempatkan mereka pada risiko tinggi demensia mungkin bisa melawan Alam dan menang, penelitian baru keluar saran dari Swedia.

Senjata: Berolahraga secara teratur untuk meningkatkan kebugaran kardiorespirasi, yang juga dikenal sebagai CRF.

CRF adalah kapasitas sistem peredaran darah dan pernapasan tubuh untuk memasok oksigen ke otot -- kapasitas yang menurun seiring bertambahnya usia dan kehilangan otot, dimulai pada usia 20-an dan semakin cepat seiring berjalannya waktu.

Pada saat orang mencapai usia 70-an, CRF turun lebih dari 20% per dekade.

CRF yang rendah merupakan prediktor kuat kematian dini yang disebabkan oleh semua penyebab dan kejadian terkait jantung seperti stroke dan serangan jantung.

"Studi kami menunjukkan bahwa CRF yang lebih tinggi dikaitkan dengan fungsi kognitif yang lebih baik dan penurunan risiko demensia," para peneliti Swedia menyimpulkan. "Selain itu, CRF yang tinggi dapat menahan dampak risiko genetik dari semua demensia sebesar 35%."

Untuk penelitian ini, tim yang dipimpin oleh Weili Xu, dari Aging Research Center di Karolinska Institute di Stockholm, mengamati data lebih dari 61.200 orang berusia antara 39 dan 70 tahun. Mereka terdaftar dalam studi UK Biobank antara tahun 2009 dan 2010 dan diikuti hingga 12 tahun. tahun.

Pada awal penelitian, semuanya bebas demensia. Masing-masing menempuh perjalanan enam menit dengan sepeda stasioner untuk menentukan CRF mereka. Mereka juga melakukan tes kognitif dan risiko genetik mereka terkena demensia diukur menggunakan skor standar untuk Penyakit Alzheimer.

Secara keseluruhan, 553 peserta -- 0,9% -- didiagnosis menderita demensia selama 12 tahun masa tindak lanjut.

Dibandingkan dengan orang dengan CRF rendah, timbulnya demensia tertunda hampir 1,5 tahun selama orang dengan CRF tinggi. CRF yang tinggi juga mengurangi risiko demensia sebesar 35% di antara orang-orang dengan skor risiko sedang hingga tinggi.

Temuan ini dipublikasikan pada 19 November di British Journal of Sports Medicine .

Para peneliti menekankan bahwa penelitian mereka tidak membuktikan sebab-akibat, hanya ada hubungan antara keduanya.

Secara signifikan, mereka mengatakan jumlah kasus demensia mungkin diremehkan karena peserta Biobank Inggris biasanya lebih sehat dibandingkan populasi secara keseluruhan. Selain itu, orang dengan kondisi kesehatan tertentu tidak mengikuti tes olahraga.

Meskipun ada keterbatasan ini dan keterbatasan lainnya, penulis mengatakan dalam rilis berita jurnal bahwa "meningkatkan CRF dapat menjadi strategi pencegahan demensia , bahkan di antara orang-orang dengan kecenderungan genetik yang tinggi terhadap penyakit Alzheimer."

Mereka mengatakan penelitian lebih lanjut tentang hubungan antara CRF dan kesehatan otak, dan bagaimana hal itu dapat memengaruhi hubungan antara risiko genetik dan demensia, diperlukan.

Sumber

  • BMJ Group, siaran pers, 19 November 2024

    • Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan kepada individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari nasihat medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: Hari Kesehatan

    Diposting : 2024-11-22 00:00

    Baca selengkapnya

    Penafian

    Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

    Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

    Kata Kunci Populer