Diventare più in forma può davvero aiutare a tenere a bada la demenza

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Di Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

GIOVEDI 21 novembre 2024 -- Persone i cui geni le mettono ad alto rischio di la demenza potrebbe essere in grado di combattere Madre Natura e vincere, nuovo suggerisce una ricerca svedese.

L'arma: allenarsi regolarmente per migliorare la capacità cardiorespiratoria, nota anche come CRF.

Il CRF è la capacità dei sistemi circolatorio e respiratorio del corpo di fornire ossigeno ai muscoli, una capacità che diminuisce quando le persone invecchiano e perdono massa muscolare, a partire dai 20 anni e accelerando nel tempo.

Quando le persone raggiungono i 70 anni, il CRF diminuisce di oltre il 20% ogni decennio.

Un basso livello di CRF è un forte fattore predittivo di morte prematura per tutte le cause e di eventi correlati al cuore, come ictus e infarti.

"Il nostro studio mostra che un CRF più elevato è associato a una migliore funzione cognitiva e a un ridotto rischio di demenza", hanno concluso i ricercatori svedesi. "Inoltre, un CRF elevato può attenuare del 35% l'impatto del rischio genetico di tutte le forme di demenza."

Per lo studio, un team guidato da Weili Xu, del Centro di ricerca sull'invecchiamento presso il Karolinska Institute di Stoccolma, hanno esaminato i dati di oltre 61.200 persone di età compresa tra 39 e 70 anni. Sono state arruolate nello studio sulla biobanca britannica tra il 2009 e il 2010 e sono state seguite fino a 12 anni.

All'inizio dello studio, tutti erano liberi da demenza. Ciascuno ha effettuato un giro di sei minuti su una cyclette per determinare il proprio CRF. Hanno inoltre effettuato test cognitivi e il loro rischio genetico di demenza è stato misurato utilizzando un punteggio standard per Morbo di Alzheimer.

In tutto, a 553 partecipanti - 0,9% - è stata diagnosticata la demenza durante i 12 anni di follow-up.

Rispetto alle persone con CRF basso, l'insorgenza della demenza è stata ritardata di quasi 1,5 anni per persone con una CRF elevata. Un CRF elevato ha anche ridotto il rischio di demenza del 35% tra le persone con un punteggio di rischio da moderato a alto.

I risultati sono stati pubblicati il ​​19 novembre sul British Journal of Sports Medicine .

I ricercatori hanno sottolineato che il loro studio non dimostra il rapporto causa-effetto, ma solo che esiste un collegamento tra due.

Significativamente, hanno affermato che il numero di casi di demenza potrebbe essere sottostimato perché i partecipanti alla Biobanca britannica sono generalmente più sani della popolazione complessiva. Inoltre, le persone con determinate condizioni di salute non hanno sostenuto il test da sforzo.

Nonostante queste e altre limitazioni, gli autori hanno affermato in un comunicato stampa della rivista che "il miglioramento del CRF potrebbe essere una strategia per la prevenzione della demenza , anche tra le persone con un'elevata predisposizione genetica al morbo di Alzheimer."

Hanno affermato che sono necessari ulteriori studi sulla relazione tra CRF e salute del cervello e su come potrebbe influenzare il legame tra rischio genetico e demenza.

Fonti

  • BMJ Group, comunicato stampa, 19 novembre 2024

    • Disclaimer: i dati statistici negli articoli medici forniscono tendenze generali e non riguardano A individui. I fattori individuali possono variare notevolmente. Cerca sempre una consulenza medica personalizzata per le decisioni sanitarie individuali.

    Fonte: HealthDay

    Pubblicato : 2024-11-22 00:00

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