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Carole Tanzer Miller HealthDay 기자 작성

2024년 11월 21일 목요일 -- 치매가 대자연과 싸워 승리할 수 있다는 새로운 연구 결과가 나왔습니다. 스웨덴의 제안.

무기: CRF라고도 알려진 심폐 건강을 향상시키기 위해 정기적으로 운동합니다.

CRF는 근육에 산소를 공급하는 신체 순환계 및 호흡계의 능력입니다. 이 능력은 나이가 들고 근육이 잃으면서 감소하며 20대부터 시작하여 시간이 지남에 따라 가속화됩니다.

70대가 되면 CRF는 10년마다 20% 이상 감소합니다.

낮은 CRF는 뇌졸중, 심장마비 등 모든 원인과 심장 관련 사건으로 인한 조기 사망을 강력히 예측하는 지표입니다.

"우리 연구에 따르면 CRF가 높을수록 인지 기능이 향상되고 치매 위험이 감소하는 것으로 나타났습니다."라고 스웨덴 연구진은 결론지었습니다. "게다가, 높은 CRF는 모든 치매의 유전적 위험 영향을 35%까지 완충할 수 있습니다."

이 연구를 위해 노화 연구 센터의 Weili Xu가 이끄는 팀 스톡홀름의 Karolinska Institute에서는 39세에서 70세 사이의 61,200명 이상의 데이터를 조사했습니다. 그들은 2009년에서 2010년 사이에 영국 Biobank 연구에 등록했으며 최대 12년.

연구 시작 당시에는 모두 치매가 없었습니다. 각각은 CRF를 결정하기 위해 고정식 자전거를 타고 6분간 주행했습니다. 그들은 또한 인지 검사를 받았고 알츠하이머병.

12년간의 추적 기간 동안 총 553명(0.9%)이 치매 진단을 받았습니다.

CRF가 낮은 사람들에 비해 치매 발병은 1.5년 정도 지연되었습니다. CRF가 높은 사람. 높은 CRF는 또한 중간에서 높은 위험 점수를 가진 사람들 사이에서 치매 위험을 35% 감소시켰습니다.

이 연구 결과는 11월 19일 영국 스포츠 의학 저널(British Journal of Sports Medicine)에 게재되었습니다. .

연구원들은 그들의 연구가 원인과 결과를 입증하는 것이 아니라 단지 둘 사이에 연관성이 있다는 점을 강조했습니다.

중요하게도 영국 바이오뱅크 참가자는 일반적으로 전체 인구보다 건강하기 때문에 치매 사례 수가 과소평가될 수 있다고 말했습니다. 또한, 특정 건강 상태를 가진 사람들은 운동 테스트를 받지 않았습니다.

이러한 제한과 기타 제한에도 불구하고 저자는 저널 보도 자료에서 "CRF를 강화하는 것이 치매 예방을 위한 전략이 될 수 있습니다"라고 밝혔습니다. , 알츠하이머병에 대한 유전적 소인이 높은 사람들 사이에서도 마찬가지입니다."

그들은 CRF와 뇌 건강 사이의 관계, 그리고 이것이 유전적 위험과 치매 사이의 연관성에 어떤 영향을 미칠 수 있는지에 대한 추가 연구가 필요하다고 말했습니다.

출처

  • BMJ 그룹, 보도 자료, 2024년 11월 19일

    • 면책 조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 관련이 없습니다. 개인에게. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개별 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2024-11-22 00:00

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