Poprawa sprawności fizycznej może naprawdę pomóc w powstrzymaniu demencji

Śledź Drugslib na

Przebadany medycznie przez Drugs.com.

Autor: Carole Tanzer Miller HealthDay Reporter

CZWARTEK, 21 listopada 2024 r. – Osoby, których geny narażają je na wysokie ryzyko demencji może być możliwe walcz z Matką Naturą i zwyciężaj, sugerują nowe badania przeprowadzone w Szwecji.

Broń: regularne ćwiczenia mające na celu poprawę wydolności krążeniowo-oddechowej, znanej również jako CRF.

CRF to zdolność układu krążenia i oddechowego organizmu do dostarczania tlenu do mięśni. Zdolność ta maleje wraz z wiekiem i utratą mięśni, począwszy od 20. roku życia i z czasem wzrasta.

Zanim ludzie osiągną wiek 70., wskaźnik CRF spada o ponad 20% na dekadę.

Niski CRF jest silnym czynnikiem prognostycznym przedwczesnej śmierci ze wszystkich przyczyn oraz zdarzeń związanych z sercem, takich jak udary i zawały serca.

„Nasze badanie pokazuje, że wyższa CRF wiąże się z lepszymi funkcjami poznawczymi i zmniejszonym ryzykiem demencji” – podsumowali szwedzcy badacze. „Co więcej, wysoka CRF może buforować wpływ ryzyka genetycznego wszystkich rodzajów demencji o 35%.”

Na potrzeby badania zespół kierowany przez Weili Xu z Centrum Badań nad Agingiem w Instytucie Karolinska w Sztokholmie przeanalizowali dane dotyczące ponad 61 200 osób w wieku od 39 do 70 lat. Osoby te włączono do badania brytyjskiego Biobanku w latach 2009–2010 i obserwowano przez okres do 12 lat.

Na początku badania wszyscy byli wolni od demencji. Każdy z nich przez sześć minut jeździł na rowerze stacjonarnym, aby określić swój CRF. Przeszli także testy poznawcze, a ich ryzyko genetyczne demencji oceniono za pomocą standardowego wyniku dla Choroba Alzheimera.

W sumie u 553 uczestników – 0,9% – w ciągu 12 lat obserwacji zdiagnozowano demencję.

W porównaniu z osobami z niskim CRF, początek demencji był opóźniony o prawie 1,5 roku w przypadku osoby z wysokim CRF. Wysoki CRF zmniejsza również ryzyko demencji o 35% wśród osób z oceną ryzyka od umiarkowanego do wysokiego.

Wyniki opublikowano 19 listopada w British Journal of Sports Medicine .

Naukowcy podkreślili, że ich badanie nie dowodzi związku przyczynowo-skutkowego, a jedynie stwierdza, że ​​istnieje związek między dwa.

Co istotne, stwierdzono, że liczba przypadków demencji może być niedoszacowana, ponieważ uczestnicy brytyjskiego Biobanku są zazwyczaj zdrowsi niż cała populacja. Ponadto do testu wysiłkowego nie przystąpiły osoby cierpiące na określone schorzenia.

Pomimo tych i innych ograniczeń autorzy napisali w notatce prasowej, że „wzmocnienie CRF może być strategią zapobiegania demencji , nawet wśród osób z dużą predyspozycją genetyczną do choroby Alzheimera.”

Stwierdzili, że potrzebne są dalsze badania nad związkiem między CRF a zdrowiem mózgu oraz nad tym, jak może to wpłynąć na związek między ryzykiem genetycznym a demencją.

Źródła

  • BMJ Group, komunikat prasowy, 19 listopada 2024 r.

    • Zastrzeżenie: Dane statystyczne zawarte w artykułach medycznych przedstawiają ogólne trendy i nie dotyczą osobom indywidualnym. Indywidualne czynniki mogą się znacznie różnić. Zawsze zasięgaj spersonalizowanej porady lekarskiej w przypadku podejmowania indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: Dzień Zdrowia

    Wysłano : 2024-11-22 00:00

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe