世界では、5 分の 1 以上の人が孤独に悩まされています

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Drugs.com による医学的レビュー。

Stephanie Brown HealthDay レポーターによる

2024年7月11日木曜日 -- 水曜日に発表されたギャラップ調査の結果によると、世界中で5人に1人以上が孤独を感じており、23％が「前日からずっと」孤独を感じていたと回答した。孤独感を経験している人は、身体的な痛み、心配、悲しみ、ストレス、怒りも感じていることがよくあります。

孤独は精神的な負担を超えて、「非常に真剣に」受け止めるべき「医学的問題」です。精神科医のスー・ヴァルマ医師はCBSニュース.

「これは、誰かが 1 日に 15 本のタバコを吸うのと同じであり、それが私たちの心と体に影響を与えることを私たちは知っています」と彼女は言いました。 「不安やうつ状態になりやすくなります。心臓病、脳卒中のリスクが 30 パーセント、認知症のリスクが 50 パーセント、早期死亡のリスクが 60 パーセント増加します。」

しかし、それに対抗する方法はあります。孤独だ、と彼女は付け加えた。 「人間関係の質に注目して、『自分は見られている、認められている、評価されていると感じているか』と考えてみましょう」とヴァルマ氏は言う。 「私たちは、バリスタと話す、犬の散歩者と話すなど、マイクロなつながりだけでなく、自分の人生において、自分が弱いと感じながらもオープンに共有できるような、深くて意味のあるつながりを組み合わせたいと考えています。」

この調査では、米国の若者の孤独感が高齢者よりも深刻であることも示されました。

「子どもたちの成功を願うのに、学業成績が重視されているのは本当に残念です。そして子供たちにとっては、経済的な達成やこれらの目標の多く、何年も前には私たちには可能だったマイルストーンが、気候変動や戦争が絡むと彼らには不可能になることに注目しているのです」とヴァルマ氏は語った。 「彼らは疎外感を感じ、孤立感を感じており、友人、親、コーチといった頼れる場所はもはや安全な場所ではありません。成功をめぐる競争のせいでストレスの源となっています」 。

この不安を和らげるために、ヴァルマ氏は人々に「医療の予約であるかのように社交スケジュールを立てることを勧めています。私たちの生活の質は人間関係の質に依存するため、あなたの人生はそれにかかっています。」

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免責事項: 医学論文の統計データは一般的な傾向を提供するものであり、個人に関係するものではありません。個々の要因は大きく異なる可能性があります。個々の医療上の決定については、常に個別の医学的アドバイスを求めてください。

出典: HealthDay

投稿しました : 2024-07-12 07:15

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