Yalnızlık Dünya Çapında İnsanların Beşte Birinden Fazlasını Etkiliyor

Drugslib'i takip edin

Drugs.com tarafından tıbbi açıdan incelendi.

Stephanie Brown HealthDay Muhabiri

11 Temmuz 2024 PERŞEMBE -- Çarşamba günü yayınlanan Gallup anketinin sonuçlarına göre, yalnızlık dünya çapında beş kişiden birden fazlasını etkiliyor; yüzde 23'ü "önceki günün çoğunda" yalnız hissettiğini söylüyor. Yalnızlık hissi yaşayanlar genellikle fiziksel acı, endişe, üzüntü, stres ve öfke de hissediyorlardı.

Yalnızlık, duygusal bedelinin ötesinde, "çok ciddiye" alınması gereken "tıbbi bir sorundur". Psikiyatrist Sue Varma, MD, CBS News.

"Bu, birinin günde 15 sigara içmesine eşdeğerdir ve bunun zihnimizi ve vücudumuzu etkilediğini biliyoruz" dedi. "Bizi kaygı ve depresyona yatkın hale getiriyor. Kalp hastalığı, felç riskimizi yüzde 30, demans riskini yüzde 50 ve erken ölüm riskini yüzde 60 artırıyor."

Ancak bununla mücadele etmenin bir yolu var. yalnızlık, diye ekledi. Varma, "İlişkilerinizin kalitesine bakın ve 'Görüldüğünü, onaylandığını ve takdir edildiğini hissediyor muyum?' deyin." dedi. "Baristayla konuşmak, köpeğinizi gezdirenle konuşmak gibi mikro bağlantıların yanı sıra, hayatınızda kendinizi savunmasız hissedebileceğiniz ve paylaşmaya açık olabileceğiniz derin ve anlamlı bağlantıların da olmasını istiyoruz."

Anket ayrıca yalnızlığın genç Amerikalılar için yaşlılara göre daha kötü olduğunu gösterdi.

"Çocuklarımızın başarılı olmasını istediğimiz kadar akademik başarıya da vurgu yapılması gerçekten talihsiz bir durum. Çocuklar için ise finansal başarıya bakıyorlar ve bu hedeflerin çoğu, bizim için yıllar önce mümkün olan bu kilometre taşları, iklim değişikliği ve savaşla birleştiğinde onlar için mümkün değil" dedi Varma. "Kendilerini yabancılaşmış hissediyorlar, bağlantılarının kopmuş olduğunu hissediyorlar ve gidecekleri yerler (arkadaşlar, ebeveynler, antrenörler) artık güvenli liman kaynakları değil. Başarıya yönelik bu rekabet nedeniyle stres kaynakları haline geliyorlar ."

Bu endişeyi hafifletmek için Varma, insanların sosyalleşmeyi "sanki tıbbi bir randevu gibi" planlamalarını öneriyor. Hayatınız buna bağlı, çünkü yaşam kalitemiz ilişkilerimizin kalitesine bağlı."

Daha Fazla Bilgi

Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

Kaynak: HealthDay

Gönderildi : 2024-07-12 07:15

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

Popüler Anahtar Kelimeler