نوم جيد يسرع الانتعاش ارتجاج الأطفال

مراجعته طبيا من قبل كارمن بوب ، bpharm. آخر تحديث في 11 مارس ، 2025.

بقلم Dennis Thompson Healthday Reporter

الثلاثاء ، 11 مارس ، 2025-النوم مكون حاسم لـ المجلة البريطانية للطب الرياضي .

حصوله على سبع ساعات من النوم كل ليلة تضاعف فرص الطفل في التعافي بسرعة خلال الأسبوع الأول بعد ارتجاج ، وجد الباحثون أيضًا.

من ناحية أخرى ، انخفضت كل ساعة قيلولة خلال النهار بنسبة 12 ٪ ، احتمالية احتمال انخفاض أعراض الرسم خلال الأسبوع الأول ،

"الشباب الذين ينامون أكثر خلال النهار أو الذين ينامون أكثر من اللازم أو قليلًا كل يوم قد يكونون عرضة لخطر قرار أعراض الارتجاج البطيء" ، قال الباحث الرئيسي

.قال باحثون في ملاحظات خلفية ،

من الشائع بالنسبة للأطفال الذين يعانون من ارتجاج أن يناموا سيئًا ، حيث أبلغ الباحثون

أن ما يصل إلى 34 ٪ من النوم المفرط للنوم أو مشكلة في النوم.

بالنسبة للدراسة ، تتبع الباحثون أنماط النوم بين 78 طفلاً من 11 إلى 17 الذين عانوا من ارتجاج. كان متوسط عمر الأطفال 14 عامًا.

استخدم الفريق أجهزة يمكن ارتداؤها لجمع البيانات حول كمية وجودة الأطفال في الأسبوع الأول بعد ارتجاج.

"نحن نعلم أن النوم جزء مهم من انتعاش الارتجاج ، ومع ذلك غالبًا ما يعاني الشباب من اضطرابات النوم خلال هذه الفترة" ، الباحث dr. قالت إيمي فالاسيك ، وهي طبيب في الطب الرياضي في Nationwide Children ، في بيان صحفي. "أظهرت هذه الدراسة أن الشباب الذين يعانون من الارتجاج قد يستفيدون من مراقبة جودة النوم."

مقارنة بالأطفال الذين ينامون أقل من خمس ساعات في اليوم ، فإن أولئك الذين ناموا من خمس إلى ثماني ساعات في اليوم عانوا من حل مبدئي لأعراض ارتجاجهم ، تظهر النتائج.

قال الباحثون إن

ما هو أكثر من ذلك ، تشير النتائج المثلى من النوم لاستعادة الارتجاج في سبع ساعات في الليلة.

"من الأهمية بمكان أن يشارك الأطباء بنشاط في استشارات مرضى الأطفال وتقديم إرشادات حول صحة النوم المناسبة للمساعدة في استعادة الارتجاج بين الشباب" ، قال فالاسيك. 2025

إخلاء المسئولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. العوامل الفردية يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا. ابحث دائمًا عن المشورة الطبية الشخصية لقرارات الرعاية الصحية الفردية.

المصدر: HealthDay

نشر : 2025-03-12 00:00

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

نوم جيد يسرع الانتعاش ارتجاج الأطفال

اقرأ أكثر

إخلاء المسؤولية

كلمات رئيسية شعبية