Gute Schlaf beschleunigt die Erholung der Kinder in der Kinder

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ungefähr 2 Millionen Kinder unter 18 Jahren leiden in den USA pro Jahr eine Gehirnerschütterung, sagten Forscher in Hintergrundnotizen.

Für die Studie verfolgten die Forscher Schlafmuster unter 78 Kindern 11 bis 17, die eine Gehirnerschütterung erlitten hatten. Das Durchschnittsalter der Kinder betrug 14.

„Wir wissen, dass der Schlaf ein wichtiger Bestandteil der Erholung von Gehirnerschütterungen ist, aber Jugendliche erleben in dieser Zeit häufig Schlafstörungen“, Forscher Dr. Amy Valasek , ein Sportmediziner bei Nationwide Children's, sagte in einer Pressemitteilung. „Diese Studie hat gezeigt, dass Jugendliche mit Gehirnerschütterung von der Überwachung der Schlafqualität profitieren können.“

im Vergleich zu Kindern, die weniger als fünf Stunden am Tag schliefen, erlebten diejenigen, die fünf bis acht Stunden pro Tag schliefen

Darüber hinaus betrug die optimale Schlafmenge für die Erholung von Gehirnerschütterungen sieben Stunden pro Nacht, sagten Forscher.

"Es ist wichtig, dass Kliniker sich aktiv an pädiatrischen Patienten beraten und eine Anleitung zur angemessenen Schlafhygiene zur Unterstützung der Erholung von Gehirnerschütterungen bei der Jugend leiten", sagte Valasek. 2025

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Quelle: Healthday

Gesendet : 2025-03-12 00:00

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