Ο καλός ύπνος επιταχύνει την ανάκαμψη της διάσεισης των παιδιών
Τρίτη, 11 Μαρτίου 2025-Ο ύπνος είναι ένα κρίσιμο συστατικό για το Μια νέα αναφορά μελέτης.
Περιορισμός NAP κατά τη διάρκεια της ημέρας και να πάρει περίπου επτά ώρες ύπνου κάθε βράδυ την πρώτη εβδομάδα μετά από μια διάσειση φαίνεται να επιταχύνει την ανάκτηση, οι ερευνητές ανέφεραν στο British Journal of Sports Medicine
Η λήψη επτά ωρών ύπνου κάθε βράδυ διπλασίασε τις πιθανότητες του παιδιού να ανακάμψει γρήγορα κατά τη διάρκεια της πρώτης εβδομάδας μετά από μια διάσειση, οι ερευνητές βρήκαν επίσης.
"Η νεολαία που κοιμάται περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας ή που κοιμούνται πάρα πολύ ή πολύ λίγα κάθε μέρα μπορεί να διατρέχουν κίνδυνο για βραδύτερη ανάλυση συμπτωμάτων διάσεισης", δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Περίπου 2 εκατομμύρια παιδιά ηλικίας κάτω των 18 ετών υποφέρουν από διάσειση κάθε χρόνο στις Η.Π.Α., ανέφεραν ερευνητές σε σημειώσεις υποβάθρου. Για τη μελέτη, οι ερευνητές παρακολούθησαν τα πρότυπα ύπνου μεταξύ 78 παιδιών 11 έως 17 που είχαν υποστεί διάσειση. Η μέση ηλικία των παιδιών ήταν 14. "Γνωρίζουμε ότι ο ύπνος είναι ένα σημαντικό μέρος της ανάκαμψης διάσεισης, αλλά η νεολαία συχνά βιώνει διαταραχές του ύπνου κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου", ερευνητής dr. Η Amy Valasek , ένας γιατρός αθλητικής ιατρικής στο Nationwide Children's, δήλωσε σε δελτίο τύπου. "Αυτή η μελέτη έδειξε ότι η νεολαία με διάσειση μπορεί να επωφεληθεί από την παρακολούθηση της ποιότητας του ύπνου". Επιπλέον, η βέλτιστη ποσότητα ύπνου για την ανάκτηση διάσεισης ήταν επτά ώρες τη νύχτα, ανέφεραν οι ερευνητές. "Είναι ζωτικής σημασίας για τους κλινικούς γιατρούς να συμμετέχουν ενεργά σε συμβουλευτικούς παιδιατρικούς ασθενείς και να παρέχουν καθοδήγηση για την κατάλληλη υγιεινή ύπνου για να βοηθήσουν στην ανάκαμψη της διάσεισης μεταξύ των νέων", δήλωσε ο Valasek. 2025 Αποποίηση ευθυνών: Στατιστικά δεδομένα σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν τα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό. Αναζητήστε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης. Πηγή: Healthday Δημοσιεύτηκε : 2025-03-12 00:00 Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες. Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.Διαβάστε περισσότερα
Αποποίηση ευθυνών
Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά