El buen sueño acelera la recuperación de la conmoción cerebral para niños
por Dennis Thompson Healthday Reporter
Martes, 11 de marzo de 2025-Sleep es un componente crítico para Concussion Limiting naps during the day and getting about seven hours of sleep each night in the first week after a concussion appears to speed up recuperation, researchers reported in the British Journal de medicina deportiva . Dormir siete horas cada noche duplicaba las posibilidades de un niño de recuperarse rápidamente durante la primera semana después de una conmoción cerebral, los investigadores también encontraron. Por otro lado, cada hora pasadas durmiendo durante el día disminuyó en un 12% de la probabilidad de que sus síntomas de conmoción cerebral disminuyan dentro de la primera semana, los resultados muestran. “Youth who sleep more during the day or who sleep too much or too little each day may be at risk for slower concussion symptom resolution,” said lead researcher Jingzhen Ginger Yang, Investigador principal del Centro de Investigación y Política del Hospital Infantil de Nationwide para Lesiones en Columbus, Ohio. "Buena higiene del sueño, incluida la limitación del sueño/siestas diurnas y, en su lugar, centrarse en dormir lo suficiente por la noche, podría ayudar a acelerar la recuperación de la conmoción cerebral", agregó en un comunicado de noticias. Aproximadamente 2 millones de niños menores de 18 años sufren una conmoción cerebral cada año en los EE. UU., Dijeron los investigadores en notas de fondo. Es común que los niños se recuperen de una conmoción cerebral para tener un sueño malo, con hasta un 34% informando un sueño excesivo, pérdida de sueño o problemas para quedarse dormidos, agregaron los investigadores. Para el estudio, los investigadores rastrearon patrones de sueño entre 78 niños de 11 a 17 años que habían sufrido una conmoción cerebral. La edad promedio de los niños fue de 14. El equipo usó dispositivos portátiles para recopilar datos sobre la cantidad y la calidad del sueño que los niños obtuvieron en la primera semana después de una conmoción cerebral. "Sabemos que el sueño es una parte importante de la recuperación de la conmoción cerebral, pero los jóvenes a menudo experimentan trastornos del sueño durante este período", investigador dr. Amy Valasek , médica de medicina deportiva en Nationwide Children's, dijo en un comunicado de prensa. "Este estudio mostró que los jóvenes con conmoción cerebral pueden beneficiarse al monitorear la calidad del sueño". en comparación con los niños que dormían menos de cinco horas al día, aquellos que dormían de cinco a ocho horas al día experimentaron una resolución anterior de sus síntomas de conmoción cerebral, según muestran los resultados. Además, la cantidad óptima de sueño para la recuperación de la conmoción cerebral fue de siete horas por noche, dijeron los investigadores. Los resultados indican que los padres pueden desempeñar un papel crucial en la recuperación de sus hijos de una conmoción cerebral, al monitorear su sueño y alentar la higiene del buen sueño, dijeron los investigadores. "Es vital que los médicos participen activamente en pacientes pediátricos y brinden orientación sobre la higiene de sueño adecuada para ayudar en la recuperación de la conmoción cerebral entre los jóvenes", dijo Valasek. Sin embargo, los investigadores notaron que los estudios más grandes que involucran más niños son necesarios para verificar estos resultados. 2025 Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos en artículos médicos proporcionan tendencias generales y no pertenecen a las personas. Los factores individuales pueden variar mucho. Siempre busque asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales. Fuente: HealthDay Al corriente : 2025-03-12 00:00 Se ha hecho todo lo posible para garantizar que la información proporcionada por Drugslib.com sea precisa, hasta -fecha y completa, pero no se ofrece ninguna garantía a tal efecto. La información sobre medicamentos contenida en este documento puede ser urgente. 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